многие запросы в терапию начинаются с этого вопроса:
Почему это случилось со мной?
Почему человек так поступил при разводе? Ведь уйти можно по-разному...
Почему нельзя было просто сказать? Зачем прибегать к этому обману?
Он/Она всегда знал(а), что со мной можно поговорить обо всем. А выставил(а) все так, будто...
Почему нельзя подойти и сказать: ... Неужели я бы ... ?
Почему об этом не поговорить?
Самое обидное, что про измены и вранье знали и друзья некоторые, которые и со мной общались, и коллеги, и... И никто мне ничего не сказал...
Чем, почему я это заслужил(а)? Без внятного и логичного объяснения причин, просто внезапно ставит перед фактом и всё - я ухожу. И делай что хочешь с этим дальше.
И каждый раз я говорю одно и тоже:
Я понимаю вас, понимаю ваши чувства и признаю и чувства, и ваше право чувствовать, выражать и проговаривать свои чувства.
Не бывает много или мало чувств, много или мало слов - их бывает достаточно, ровно столько, сколько нужно вам в данный момент. Поэтому, во-первых, говорите. Говорите столько, сколько говорится.
А что касается ответов на вопросы "почему?" ...
Какой бы ответ показался вам достаточным? Да и есть ли такой ответ на ваши почему, позволяющий поступать с вами так, как с вами поступили? Сомневаюсь.
Я понимаю, что непросто не задавать эти вопросы и пытаться найти логичное и достойное объяснение, но дело в том, что его нет. Потому что задеты ваши чувства и вам больно.
Я предлагаю вам сейчас сконцентрироваться на себе и дать себе ту заботу и то время, которое вы давали и посвящали тому, к кому сейчас обращены все ваши "почему?".
