Вам знакомо чувство покоя, когда вы гуляете по берегу реки?
Прилив энергии, когда стоите у фонтана?
Никогда не задумывались, почему людей так привлекает вид на воду из окна?
Учёные выяснили, что происходит с мозгом, когда человек находится рядом с источником влаги:
1. Вблизи воды мозг переключается на более расслабленный режим. Миллионы мыслей в голове уходят, стресс отпускает. В таком состоянии мы начинаем лучше понимать себя и проводить самоанализ.
2. Вода повышает эффективность физических упражнений. Пробежка, езда на велосипеде или гимнастика на природе приносит гораздо больше пользы, чем занятия в душной комнате.
3. Купание в естественных водоёмах = ясный ум, светлая голова и отличное самочувствие. Прохладная вода обеспечивает заряд бодрости, успокаивает нервную систему и освежает в самые жаркие дни.
Ну до жарких дней нам ещё далеко, а вот погулять по озеру — это пожалуйста. С резидентами реабилитационного центра “Верный шаг” в Нижнем Новгороде мы подышали свежим воздухом, послушали музыку, полюбовались закатом у воды.
Время, проведённое в дружной атмосфере, приобщает к спокойному и полезному досугу в трезвости.
