Найти тему

Мой подход, как совмещать сон и прогулки


Все зависит от возраста малыша.

1. До 4 месяцев вы можете гулять с малышом на улице в коляске во время его сна, если он спит в ней.

2. С 4 месяцев у детей обычно уже более предсказуемый режим, чаще всего до 8-9 месяцев с 3-мя дневными снами. Если вы хотите, чтобы малыш спал тоже в кроватке, а не только в коляске, чтобы ночью не было проблем с укладыванием, то лучше утренний и обеденный сон делать дома.

Дома легче создать подходящие для сна условия, в которых малышу легче расслабиться и уснуть. Также дома меньше отвлекающих факторов, чем на улице. Ребенок начинает ассоциировать кроватку как с местом сна.

www.sleep-expert.ru
www.sleep-expert.ru

Гулять в этом возрасте удобно во время 3-го сна.

Важно помнить, что с полугода ребенку важно уже бывать в бодрствование на улице, так как малыш начинает активно познавать мир. Малыш может сидеть в коляске и разглядывать все вокруг. А вы - либо просто везти его, либо все комментировать.

С прогулки возвращайтесь заранее, чтобы было время подготовку ко сну и рутиал.

2. Когда ребенок переходит на 2 сна, лучше укладывать малыша дома. С 8-9 месяцев прогулки уже активные, малыш не просто сидит в коляске, но уже хочет попробовать покачаться на качелях, посмотреть детскую площадку, посидеть на карусели.

3. С года малышу нужна физическая нагрузка на улице. Поэтому давайте ему ходить, а когда он устает - сажайте в коляску и продолжайте прогулку.

Сон организуйте дома.
______________

Как быть если, вы придерживаетесь раннего укладывания?

Выходите с малышом гулять с утра, когда еще не слишком жарко.

У детей не меняется потребность во сне в зависимости от сезона.