"Хочу избавиться от Внутреннего Критика" - это частый запрос.
Конечно, ничего приятного в Критике нет - придирается к каждому шагу, вечно недоволен, ругает за малейшие ошибки и неточности.
Желание избавиться от такого неприятного товарища вполне понятно.
Однако...
Нельзя просто так взять и избавиться от чего-то в психике, "отрезать кусок и выбросить".
Даже если попытаться это сделать (благо техник это предлагающих предостаточно), оно довольно быстро вернется как бумеранг. Тот же критик прекрасно появится на прежнем месте, и добавится еще один повод для критики - "Плохо старался, избавиться не получилось, так покритикуем же и за это".
В психике нет ничего лишнего, есть плохо встроенное.
Плохо понятое, неисследованное, не интегрированное.
И что самое интересное, в таком "плохо встроенном" есть скрытые ресурсы.
В том же Критике очень много психической энергии. Эту бы энергию да в мирных целях, как говорится.
И если Критика интегрировать и встроить, он трансформируется, и становится Советником.
Это очень красивая трансформация, я много раз сопровождала к этому клиентов на индивидуальных сессиях.
Тот ресурс, который скрывался в Критике, становится доступен:
- Жизненных сил прибавляется.
- Согласия с собой становится больше.
- Растёт способность себя слышать и поддерживать.
- И Советник бережно показывает узкие места и "где подстелить соломки".
Такие скрытые ресурсы есть во многих темах:
Конфликты, прокрастинация, сны, обесценивание, отношения с телом, сопротивление, принятие ошибок.
Сегодня на эфире расскажу об этом подробнее.
"Скрытые ресурсы на примере обесценивания".
- Что там за ресурс
- Откуда он берется
- Как его обнаружить и вернуть себе
- Почему борьба с собой неэффективна, так же как и пассивная "покорность судьбе".
- Как выйти из крайностей и обнаружить свою золотую середину
Эфир будет в Ютуб сегодня 18 апреля в 18.30 по мск
Ссылку на эфир опубликую в Телеграм-канале, подписывайтесь чтобы не пропустить
Как думаете, в каких еще темах есть скрытые ресурсы?