Редакций Онлайн 24 Новости решила выяснить, какой шашлык самый полезный и безопасный.
Для этого мы взяли комментарий у опытного гастроэнтеролога. Врач отметил, что наиболее удачным вариантом станет шашлык из куриного мяса. В качестве маринада нужно брать только лук, минеральную воду и специи. Не стоит добавлять много соли, сахара. Воздержитесь от добавления уксуса. Также лучше отказаться от разных соусов: кетчупа или майонеза. Не стоит перебарщивать с потреблением мяса.
Взрослому человеку достаточно 3 средних куска, чтобы наесться. При этом он не нагрузит свой ЖКТ по полной. Индейка подойдет в качестве альтернативы.
Также будет крайне полезен шашлык из овощей. Его можно комбинировать вместе с мясным шашлыком.
Подписывайтесь на канал online24news следите за обновлениями, обсуждайте материалы в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.