Всем доброго дня!
Вчера по шагам получилось не много, планировала по больше протопать..но хоть больше 10 тысяч вышло и то хорошо
Друзья, заранее прошу поддержать лайком и подпиской, если ещё не подписаны. Именно эти действия помогают каналу развиваться и не пропускать новые публикации!
Всем заранее огромное спасибо!
Наела я, конечно от души, за поездку в Тулу и за Пасху.Прибавка большая(а маленьких и не бывает у меня...эх)
вчера утром вес 111.6, день была разгрузка 4 приема пищи по 1 яйцу+чай или кофе. В целом день прошел хорошо и отвес получился нормальный минус 2,6кг, но это еще не хватает 1 кг до веса с каким я уехала в Тулу!
С сегодняшнего дня пробую сыроедить (только овощи и фрукты без термообработки)для меня тяжеловаты первые 2-3 дня, потом втягиваешься. Вес на таком питании уходит очень бодро, а мне так и надо. потому что цель, поставленная на апрель еще ООООЧЕНЬ далека! а надо срочно приближаться, так как потом на 9 мая едем в Волгоград, там снова будет вагон вредностей.
Надо было называть канал- "Женщина-баян" или "Женщина- гармонь" я все то сбрасываю, то набираю...с пандемии никак себя " в кучку собрать". Хотя есть опыт похудения с 2016 по 2018 год с 136кг до 76кг , ведь могу, все знаю, но силы воли наверное не хватает или нервная система сбоит.
фотоножки за вчера и сегодня: