Они — это наше окружение, социум. Мы живем среди огромного количества людей, такого огромного, что, если посчитать, то вы ужаснетесь.
На первый взгляд кажется, что наше окружение — это семья, коллеги на работе ну и друзья, а всякие случайные прохожие не в счет, на них-то уж можно совсем внимания не обращать, они существуют как бы сами по себе и к нам не имеют ни малейшего отношения.
Но это не так. Окружающие нас люди, каждый человек в отдельности, так или иначе влияет на нас и даже создает наше настроение. Порой и незаметно.
Вот кто-то посмотрел на вас с интересом, вы задумались: почему? Вот кто-то случайно задел вас в транспорте и извинился, вы уловили позитив, а если нагрубил — то негатив. На работе все то же самое, кто-то дружелюбен и доброжелателен, а кто-то зол и неприветлив, порой и груб.
И любой человек, как антенна, улавливает все эти волны и флюиды, направленные на него, и это так или иначе корректирует его внутренний настрой.
Если вы появились в обществе в хорошем настроении, а вам подкинули пару-тройку негативных моментов, настроение падает. И наоборот, настроение не очень, но вокруг все такие милые, добрые и улыбчивые, и вы невольно настраиваетесь на положительный лад.
Все эти вещи, конечно же, очевидные. Но вот что делать, если ваше настроение, да что там настроение, вся ваша эмоциональная система дает сбой, а вы не знаете почему и как с этим бороться?
У вас все валится из рук, вам не интересны разговоры ни домочадцев, ни коллег, вам не хочется ничего, лишь бы оставили вас в покое и не трогали, не приставали. Бывает такое?
Конечно, бывает, причем на первый взгляд кажется, что все это без причины, или причина есть, но она какая-то вроде бы и незначительная. Испортил кто-то настроение, и это на целый день, а то и на пару-тройку дней.
Но на самом деле причина не в этом. У вас просто произошла эмоциональная перегрузка, а последний эпизод, испортивший «вдруг» ваше настроение — это последняя капля, которая привела эту перегрузку к финалу. Вы потеряли контроль над своим состоянием, и настроение пошло на спад, оно просто рухнуло.
Так почему же мы так перегружаемся эмоционально? Ответ на этот вопрос один — окружающие нас люди и обстановка вокруг нас делают свое дело.
Положительные и отрицательные моменты, воспринимаемые нами от окружающих, какое-то время балансируют друг друга, и мы в относительном порядке. Но как только отрицательная энергетика хоть на йоту перевесит положительную, мы выходим из этого сбалансированного состояния и попадаем под влияния негатива.
Мы чувствуем себя плохо, у нас испорчено настроение (а настроение — от слова настрой), значит наш внутренний настрой разлажен, вы расстроены в полном смысле этого слова, расстроен наш эмоциональный баланс.
Вещи вроде бы и очевидные, но о них нужно задуматься всерьез, так как в конечном счете ваше настроение и эмоциональное состояние напрямую зависит от них — окружающих вас людей.
Так кто же такие — эти самые «они»? Почему их так много вокруг и как избежать негатива, исходящего от некоторых из них?
Мы живем на перенаселенной планете, это ни для кого не секрет. Поэтому помимо необходимого нам окружения — домочадцы, коллеги, друзья — есть еще превалирующая масса посторонних, и они везде и всюду. И их значительно больше, чем родных и близких.
Не будем думать, что все они плохие, негативные и отрицательно влияют на нас. Нет конечно. Но если таковые все же встречаются, то их отрицательная энергетика крепко впивается в ваше биополе, если вы не защищены. А вы этого даже и не заметите. Как клещ: сначала он вопьется, а уж потом вы замечаете последствия.
Как сделать так, чтобы по возможности избегать внешнего отрицательного воздействия? Резонный вопрос.
Я начну с самого простого. Выходя на улицу, мысленно поставьте защитный экран вокруг себя. Это займет всего несколько секунд, просто закройте глаза, сосредоточьтесь и очертите себя как бы стеклянной стеной вокруг. Начните с глубоко вдоха, а заканчивая круг сделайте полный выдох.
Эта маленькая техника конечно лишь самовнушение, но так или иначе, это работает. Попробуйте. В конце концов, хуже не будет.
Еще один прием, который часто применяется на практике и дает положительный результат. Допустим, вы среди незнакомых вам людей: в магазине, в общественном транспорте или просто идете по улице. И вдруг улавливаете на себе чей-то неприятный взгляд, тяжелый и уж конечно недоброжелательный.
Обычно человек в этом случае просто отворачивается или отходит в сторону от этого неприятного типа, но в этом случае он себя не уберег от отрицательного воздействия, его антенна уже уловила негатив, который старается прочно угнездиться в его биополе. Так что же лучше сделать?
Ответ простой — улыбнитесь этому человеку. Просто возьмите и улыбнитесь. После этого можно отвернуться и стараться не встречаться с ним взглядом. Его отрицательные посылы будут нейтрализованы вашим позитивом, и он «отлипнет» от вас.
«Я буду выглядеть дураком, улыбаясь какому-то смурному типу», — засомневаются некоторые. Ну а вам-то какая разница? Кроме этого типа вашу улыбку вряд ли кто-то заметит, а на него она подействует, как дуновение теплого ветра в лицо. Это приостановит его на секунду, и этого времени будет достаточно, чтобы избавиться от его нежелательного внимания, и как следствие — негатива.
На работе сложнее. Хотя и там трюк с улыбкой может сослужить вам хорошую службу иногда, а лучше будет, если вы просто будете часто улыбаться. Но иногда это невозможно. Проблемы, недовольство начальства или кого-то из коллег, если вы сам (или сама) начальник. В таких ситуациях дело не всегда доходит до улыбок.
Тогда на помощь нам приходит абсолютное спокойствие. Знаете эти приемы, некоторые считают до десяти, некоторые делают глубокие вдохи и выдохи — каждый по-разному старается не сорваться. И это не только для того, чтобы выглядеть уравновешенным и спокойным в любой ситуации.
Это необходимо еще и для того, чтобы не выплеснуть из себя свой собственный мощный негатив, освободив место чужому, возможно более разрушительному, который тут же вольется в опустевший сосуд вашей собственной энергетики.
Не допускайте этого, избавляйтесь от негатива в одиночестве. Приведу пример, который нет-нет, да и мелькает в фильмах, если вы не наблюдали этого воочию. Человек эмоционально разряжается, избивая резиновую физиономию своего мнимого врага или недруга. Ну да, что-то в этом духе.
Оказавшись наедине, выскажите этому человеку все, что наболело и накипело, не держите в себе. Слова, которые вы будете применять при этом, напрямую зависят от вашей внутренней культуры, но не скупитесь, выскажите ему все.
Только один момент — никакого зла не желайте! Это очень важно, так как у этого человека тоже есть антенна, это во-первых, и правило бумеранга еще никто не отменял, это во-вторых.
Кстати, о бумеранге. Это очень мощное психологическое оружие, которое может сослужить не только плохую службу, но и наоборот, помочь вам морально успокоиться, если ваши переживания связаны с тем, что кто-то желает вам зла, и вы в этом либо уверены, либо знаете наверняка, либо сильно подозреваете.
Не терзайте себя, во-первых успокойтесь, выбросьте все черные и злобные мысли из головы и примените бумеранг: просто и спокойно мысленно отправьте весь негатив обратно к тому, от кого он исходит.
Выглядеть это может примерно так: сидите вы спокойно дома, желательно в одиночестве, в удобной позе. Закрыли глаза, успокоили свое дыхание, и проговорили мысленно:
«Все зло, весь негатив, направленный на меня от моих недругов и недоброжелателей пусть вернется им же в целости и сохранности и не оставит на мне и следа».
Это техника самовнушения, очень простая и легкая. Но она освободит вас от тяжелых подозрений и переживаний. Не нужно на этом зацикливаться, а применять лишь в тех случаях, когда вам действительно крепко «насолили», и вы переживаете, что это сбудется.
Таким действием, к тому же, вы не желаете никому зла, а лишь отправляете его обратно тому, кто захотел вам навредить.
Ограждайте себя от завистливых людей, льстецов и лжецов, ограждайте себя от пьяниц и развратников. Это именно те люди, которые погрязли в грехах, и, общаясь с ними, вы и сами становитесь как бы частью этого греха.
Другое дело, если в беду попал ваш близкий человек или друг, начал спиваться, или прелюбодействовать скажем. Как тут быть? Помогать или отстраниться?
Ну если это родной человек, то тут вы решаете сами, какую помощь вы в силе оказать: лечить, внушать, запрещать, следить, убеждать и так далее. А если это просто сосед или коллега, который цепляется за вас и не отстает со своим грехом, тут силы лучше не тратить.
Такой пример. Замужняя соседка по квартире вдруг попросила вас однажды приютить ее вместе с дружком, чтобы муж ничего не заподозрил. «Мы просто пообщаемся у тебя в спокойной обстановке», — говорит она, и вам неудобно отказать.
Или коллега по работе просит своего напарника: «Слушай, ты в отпуск уезжаешь, оставь ключ от квартиры, я иногда хоть оттянусь у тебя со своей зазнобой, чтобы жена чего не заподозрила».
Это все кажется невинными такими вещами, ну с кем не бывает, в конце-то концов! Да, возможно. Но это их грехи, а вам лучше не марать себя и свое жилище этой скрытой негативной энергетикой. Она останется в вашем доме, как и сам грех, и не будет давать покоя.
Они — окружающие нас люди, бывают порой очень требовательны и даже настойчивы, а мы иногда не в силах отказать по разным причинам и получается, что они используют нас в своих корыстных интересах. А почему мы не можем отказать? Иногда просто потому, что мы им сами чем-то обязаны. И здесь встает вопрос, а всегда ли наши просьбы этичны или корректны?
Просить постороннего человека о чем-либо желательно только в самом крайнем случае, если нужна срочная помощь, без которой вам не обойтись. А всякие мелкие услуги, оказываемые вам посторонними людьми, делают вас в итоге обязанными выполнять и их просьбы, иногда совершенно нежелательного свойства.
Идет обратная взаимосвязь, и об этом всегда нужно помнить, прося одолжения у других, чтобы в последствии не оказаться в неудобном положении.
Итак, наше окружение. Каких людей все же больше, хороших или плохих в окружающем нас мире? Здесь я имею в виду не их характеры или даже личные качества, а именно как единичную составляющую толпы, или помягче выразиться — людского сообщества.
Это трудный вопрос, так как многие люди могут быть вполне положительными и на работе, и дома, и в кругу друзей, но вот оказываясь в толпе — в магазине, в транспорте и даже в театре или кинотеатре — они проявляют себя далеко не лучшим образом. Они озлобляются.
Почему, спросите вы? Да скорее всего это просто банальная нелюбовь к посторонним людям, все та же самая эмоциональная перегрузка, с которой они плохо справляются, плюс издержки воспитания.
Приведу яркий пример. Зима, ветер, метель. Городской автобус, в котором довольно много народу, суета и недовольства со всех сторон. Картина знакомая.
На одной из остановок совсем уставший водитель впустил пару человек и буквально захлопнул дверцы, автобус, мол, переполнен. На улице остались молоденькие девушки-студентки, в шубках, сапожках на каблучках. И их в автобус не пустили.
Народ дружно посочувствовал вслух, на что одна пожилая женщина сказала громко: «Подумаешь, не сели в автобус! Морозище такой, ветрина, а они вырядились, каблуки да шпильки! Вот пусть теперь и ковыляют в своих сапогах по сугробам да гололеду!»
А другая женщина, тоже пожилая, громко крикнула водителю: «Откройте двери, пустите девочек! Как же они по такому снегу да в метель на своих каблучках-то пойдут! Все ноги переломают! Как вам не жалко-то их?»
Вот и вся разница. Хорошо воспитанный человек в любой обстановке проявит себя доброжелательным и сочувствующим, а человек с издержками воспитания, как правило, груб и хамоват, он плохо себя чувствует в окружении посторонних людей, они ему мешают, раздражают, но в то же время помогают показывать свой скверный характер.
Негатив таких людей буквально витает вокруг нас в виде отрицательной энергетики, и если вы чувствительный человек и никак не защищаете себя от этого постороннего воздействия, то достается и вам.
Среди моих знакомых есть люди, которые очень любят посещать музеи, картинные галереи, различные выставки, вернисажи. И не только потому, что они все люди искусства или с богатым духовным миром. Они просто ходят туда отдыхать и заряжаться положительной энергией.
Во-первых, от произведений искусства, это само собой, а во-вторых, от положительно настроенных людей с позитивной энергетикой. Именно такие люди составляют основную массу в подобных местах, хотя редкие исключения бывают и здесь. Но лишь редкие.
Даже отпетый хам не станет хамить в подобных местах, он сдержит свой негатив в себе, а на его недружелюбный взгляд можно просто улыбнуться, это мы уже проходили.
Да, с людьми не просто. Это каждый знает. Даже в своем хорошо знакомом коллективе отношения иногда дают сбой. Причины могут быть разные: и личного характера, и профессиональные, и недоразумения всякие. Случиться может все, что угодно.
Но культурный, хорошо воспитанный человек сумеет держать марку и, либо не вступать в конфликт, либо вести себя корректно и сдержанно. Все мы хорошо знаем, что, если скандалу или конфликту все же удалось разгореться, то пострадают все. Морально в первую очередь.
Есть такое хорошо знакомое выражение или даже напутствие: «Учитесь властвовать собой». Вот именно оно и поможет любому, кто будет вовлечен в ситуацию, когда конфликта не избежать. И на последок остается добавить всего несколько советов тому, у кого возник вопрос: а как властвовать-то?
Первое — никогда, ни при каких обстоятельствах не переходите на крик. Если в домашней обстановке, в кругу своей семьи это еще как-то можно оправдать, то на людях, среди коллег, в общественных местах — никогда не прибегайте к этому, самому пожалуй отвратительному, методу общения — крику.
Второе — умейте выслушать конфликтующую сторону. Пусть выскажется до конца, не перебивайте. Поняв суть претензий, четко обозначьте это. Скажите, что вы прекрасно поняли своего оппонента и выскажите свое мнение или суждение, начав его словами: «А теперь послушайте пожалуйста меня».
Третье — в случае тотального несогласия вашего оппонента с вашим мнением или высказыванием, и если он продолжает настаивать на своем без аргументирования, а лишь стуча кулаком по столу, прекратите спор. Он неконструктивный. Остановить такую «беседу» можно словами: «Это вы уже говорили, вы повторяетесь. Если других аргументов у вас нет, не вижу смысла продолжать наш спор. Извините».
После этого вы можете спокойно повернуться и уйти. Да, не всегда все может пойти по заранее намеченной схеме, но учиться этому нужно. Не опускайтесь до уровня злостного спорщика, вы все равно ничего не добьетесь, а лишь изрядно потреплите себе нервы. Это вы и без меня знаете.
Ну что ж, на этом я, пожалуй, завершу рассуждения «о них», наших близких и далеких, знакомых и незнакомых, которые сотнями, а иногда и тысячами проходят мимо нас каждый день и так или иначе влияют на нас своим мощным в совокупности биополем.
Наберитесь терпения, ограждайте себя от негатива, настройте свою внутреннюю антенну только на позитив и избегайте эмоциональных перегрузок. Все-таки среди «них» больше хороших, чем плохих!