Как жить с артрозом, что поможет избавиться от боли раз и навсегда
Мы уже разобрались, что артроз коварен, но к нему нужно приспосабливаться: правильно питаться, достаточно двигаться и включить в свое расписание ежедневные 10-20-минутные практики. ⠀⠀
Какие это должны быть практики? ⠀
⠀
Прежде, чем приступить к ним, нужно определить причины болей и сопутствующих или вызванных заболеванием мышечных дисбалансов конкретно в вашем случае. Причинами артроза могут быть: ⠀
▪️истощение хрящевой ткани, ⠀
▪️малое количество синовиальной жидкости, ⠀
▪️уплотнение суставной сумки вследствии воспаления. ⠀
⠀
Далее нужно выстроить практику таким образом, чтобы уменьшить боль, которая возникает из-за сокращения расстояния между бедренной и большеберцовой костями. Соответственно нам нужно это расстояние увеличить.⠀⠀
Помимо этого при болях мы начинаем беречь ногу, не нагружаем её, и тогда происходит перераспределение нагрузки на околоколенных мышцах обеих ног.⠀Поэтому просто необходимо снять зажимы, убрать в них напряжение и заставить работать те мышцы, которые не работают!⠀
⠀
Таким образом, работа при артрозе должна проводиться и с причиной, и с последствием. Наш организм — единое целое, поэтому мы работаем комплексно⠀
Где взять такие практики, которые будут соответствовать задачам именно вашего тела? Записаться ко мне на индивидуальную практику. Под моим чутким руководством шаг за шагом вы избавитесь от постоянной боли в суставе и научитесь снимать боль самостоятельно, если вдруг она внезапно появится вновь.⠀⠀
Я тщательно изучу ваш анамнез и разработаю рекомендациями для вашего восстановления с учётом всех ваших особенностей! Такая работа возможна онлайн и оффлайн. ⠀
⠀
Стоимость одного занятия — 3000 рублей, курс из 4-х занятий — 10000 рублей. Плюс вы получите «рабочие инструменты» для каждодневной помощи самому себе на всю оставшуюся жизнь⠀⠀
Поэтому, если избавление от артрозной боли, улучшение подвижности сустава вам актуально, пишите в комментарии к посту или в личное сообщение слово АРТРОЗ, и я свяжусь с вами! Это отличная возможность заняться своим здоровьем под моим руководством 💜