Друзья, писать не хочется долго и много. Расскажу о делах вкратце.
От соков и смузи на этой неделе выходной, надоело каждое утро овощи чистить. Но думаю, что это даже хорошо, перерыв сделать. Привыкание даже к хорошему, не есть хорошо. Со следующего понедельника начну пить картофельный сок, тут уже не открутиться, желудок, точно стал лучше себя чувствовать. И чтобы не потерять наработанное, обязательно нужна регулярность. Все витаминные добавки пью по графику, скоро добавлять буду новые, обязательно расскажу.
Зарядку делаю с большим энтузиазмом. С таким энтузиазмом, что сегодня утром почувствовала, всё тело натруженное. Тяжёлые руки, и ноги, и спина, холка и позвоночник так вообще скрипят, и кажется, собираются заклинить.
А помните, я рассказывала, что больному месту надо выболеться. Если есть дискомфорт в мышцах, то надо сделать отдых пару дней. А у меня, похоже, позвонки(в районе 7 шейного) начали амплитуду движения новую находить, боюсь, чтобы не зажало чего. Поэтому очень осторожно к себе отношусь, и сегодня и последующие дни буду делать растяжки и лёгкие разминки, силовые оставлю на следующую неделю. А то заставь дурака Богу молиться, а дальше вы знаете продолжение.
И ещё, сегодня хотела рассказать о том, что истина в речах наших детей и внуков. Моя внучка, ей пять лет, не хочет, чтобы я старела. Потому что я могу умрать. Последнее слово не опечатка, это так она произносит. Довожу до вас её цитату😂.
Учит, чтобы я не умрала:"Бабушка, делай каждый день зарядку. Будешь делать каждый день, и не будешь старой". И говорит она эти слова с очень серьёзным видом, а я очень серьёзно ей отвечаю:" Обязательно, внученька, буду делать каждый день"
Так что у меня обязательства😂 И нельзя мне старой становиться. И воспринимаю я эту подсказку как откуда-то свыше. Словами ребёнка глаголит истина. Главное, её услышать, и не пропустить.
Но вот правда в том, что последнее время что-то я себя в зеркале принять не могу. Вернее, в зеркале вроде норм, а фото сделаю, и унылая картина.
Наверное, кризис возрастной у меня. Успокаиваюсь, как могу. На лицо тоже мажу всё, что могу.😂 Вот поэтому и статей умных писать не хочется. Как-то всё без толку. Но невзирая на кризис, всё для себя делаю на авт@мате. Запустишь себя, будет ещё хуже.
Пожаловалась, поныла, вроде легче стало. Гребём дальше!
Фото сделала уже как статью написала, на прогулке с внучкой. Выбрала, что получше, но бывают🤦♀️ хоть не смотри. Но которые "хоть не смотри" я не показываю😂
Всем добра!