Всем большой привет! С недавнего времени конкретно подсела на пп, спортик, все как положено. Сегодня рецепт пп оладушек из банана, с творогом, получается особенно вкусными, ароматными за счет кокосовой стружки и сытными! Дети так любят их что приходится часть прятать)))съедают тут же, а главное все готовится так быстро, что этот рецепт в любимчиках. Подписывайтесь, не жадничайте на лайки))) спасибо за вашу отдачу тожеее!!!
РЕЦЕПТ:
Банан - 1 шт. (небольшой)
Творог 1 % - 50 гр.
Ванилин
Разрыхлитель - 0, 5 ч. л.
Кокосовая стружка - 1 ст. л.
Мука - 2 ст. л. (рисовая, любая ц\з)
Яйцо - половинка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Банан разминаю вилкой (лучше взять спелый, по желанию измельчить в блендере)
Добавляю творог 1 % 50 гр. у меня зернистый
Добавляю щепотку ванилина, разрыхлителя
Всыпаю муку 2 ст. л. (у меня рисовая, с ней оладьи сырники, да и многая выпечка получается нежнее, можно взять любую ц\з)
Добавляю кокосовую стружку (с ней еще ароматнее, вкуснее и сытнее) по желанию, можно без
Разбиваю яйцо маленькое (взяла перепелиное, можно половинку)
Все тщательно перемешиваю
Ставлю сковороду на плиту и разогреваю (у меня с а\п) смазываю сверху растительным маслом
Выкладываю по столовой ложке и выпекаю с двух сторон до румяного цвета
Сверху посыпаю кокосовой стружкой
ФОТО ДО
Приятного вам чаепития! Худейте с настроением!
Заходите на мой канал, ниже рецепты пп и не только!
Сегодня была тренировка на ручки, после оладушек, зарядилась и давай работать))
Небольшая фотосессия в инсту)))
Заходите на канал, много простых и вкусных рецептов!
