У каждого из, нас свои разные детские переживания, у кого-то они с связаны с наименьшим количеством стресса, а у кого-то с наибольшим.
Данная модель называется “стресс - уязвимость, нейротрансмиссия момонааминов - симптомы депрессии”. Определенный детский опыт, как правило формируется в виде различных когнитивных схем и глубинных убеждений.
Как писал А. Бек в своей первой модели депрессии (1979), что одним из основных факторов склонности к депрессии, у человека, являются глубинные убеждения, которые поддерживались длительным переживанием травматического и стрессового опыта в детстве.
А эти негативные глубинные убеждения, формировали определенные “правила жизни” или промежуточные убеждения. Например, имея которые, человек считает, что он “Всегда во всем виноват”, “Что он бесполезный”, “Беспомощный, никчемный и ничего не стоит”, итд. Когда происходит формирование депрессии, то эти негативные глубинные убеждения быстро начинают активизироваться, в зависимости от триггеров, которые проявились в этот момент в жизни человека.
И от того, насколько они будут выражены, настолько будет их влияние в последующем, на поведение, мысли и настроение человека.
Что еще нельзя здесь упустить, это то, что в зависимости от тяжести и выраженности депрессии, у человека варьируется к ним критика.
- Имея эту призму восприятия, состоящую из негативных глубинных убеждений, человек начинает определенным образом также негативно относиться к себе, своему настоящему, будущему, к другим людям и таким образом формируются когнитивные искажения.
- Как следствие этого процесса, у него появляются депрессивные симптомы, пониженное настроение, тоска, апатия, вялость, ощущение безысходности, печали, грусти итд.
- Подобные схемы существуют возможно у всех, но основная разница состоит в том, насколько они выражены.
- И чем большую выраженость имеют негативные схемы, тем более уязвимым становится человек к определенным триггерам, которые в последствии способствуют запуску депрессии.
Вывод. Когнитивно-поведенческая психотерапия имеет конкретную методологию и инструменты для проработки негативных глубинных убеждений и депрессивного расстройства.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись очную на когнитивно-поведенческую группу в Спб.
Психолог Антон Вьюков, 2023. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru