Найти тему
Стройнею не спеша

Солянка-рассольник, мой рецепт с подсчётом КБЖУ.

Приветствую, мои дорогие!

Сегодня у меня для вас рецепт то ли солянки, то ли рассольника, я люблю импровизировать, главное, чтобы было вкусно, а название не главное.

Готовлю я всегда в большом объёме, чтобы хватило на семью на 2-3 дня, если вам нужно поменьше, половиньте ингредиенты.

Точная граммовка и КБЖУ. В томатную пасту всегда добавляю немного сахара для баланса вкуса.
Точная граммовка и КБЖУ. В томатную пасту всегда добавляю немного сахара для баланса вкуса.

Здесь не все ингредиенты, ещё луковица, морковь, 3 небольшие картошки, перловка, специи по вкусу. У меня это смесь перцев, паприка, хмели-сунели, уцхо-сунели, свежемолотый перец (смесь из мельнички).
Здесь не все ингредиенты, ещё луковица, морковь, 3 небольшие картошки, перловка, специи по вкусу. У меня это смесь перцев, паприка, хмели-сунели, уцхо-сунели, свежемолотый перец (смесь из мельнички).
Вот такие у меня помидорки поверх огурчиков.
Вот такие у меня помидорки поверх огурчиков.

Здесь мои рецепты любимых заготовок.

Мои заготовки на зиму.

-4
-5

Перловку хорошо промываю и замачиваю в кипятке минут на 20. Мы не любим склизкость перловки в супе, поэтому я всегда сначала её отвариваю отдельно, потом хорошо промываю. Она у меня варится, пока я готовлю остальные ингредиенты.

Делаю зажарку на смеси растительного и топлёного сливочного масел. Сначала лук, потом к нему чеснок, морковь, специи по вкусу,

-6

томатную пасту 2-3 ложки, разведенную в кружке воды, чуть позже огурцы. Добавляю ещё воды и тушу практически до готовности.

-7

В кастрюлю воду, соль, как закипит-картошку, кипит 5 минут, промытую сваренную перловку, колбаски, зажарку, маслины, порезанные кружочками, приправы по вкусу, пробую на соль, и до готовности 5-10 минут.

Вкуснятина, люблю со сметаной.
Вкуснятина, люблю со сметаной.

Приятного аппетита! ❤️❤️❤️

Можно готовить и на мясе, и на курице, или ассорти колбас, тут на ваш вкус. Можно и без перловки, но нам с ней больше нравится, вообще перловая крупа очень полезная и вкусная, если правильно приготовить, я иногда даже плов делаю с ней.

В этой подборке много вкусного и интересного

Мои рецепты для похудения и не только, с КБЖУ.

Еда
6,23 млн интересуются