При атеросклерозе в сосудах образуются бляшки, которые могут вызвать преждевременное старение, увядание и другие проблемы со здоровьем. Кардиолог и кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказывает, что необходимо делать, чтобы бороться с атеросклерозом. Она подчеркивает важность профилактики этого заболевания, включая снижение уровня холестерина в крови, контроль артериального давления и здорового образа жизни в целом. Также важно регулярно проходить медицинские осмотры и следить за своим здоровьем, чтобы своевременно выявить и лечить атеросклероз.
Кардиолог утверждает, что процесс борьбы с бляшками на артериях можно условно разделить на два этапа. Первый этап включает регулярную физическую активность не менее 3-4 раз в неделю, полноценный отдых и здоровый сон (нарушения сна могут привести к развитию атеросклероза и тромбозов), а также прием специальных препаратов, которые должны быть под контролем врача. К таким препаратам, например, относятся статины, омега 3 жирные кислоты, витамины и другие. Важно отметить, что самолечение может навредить здоровью, поэтому необходимо следовать рекомендациям и назначениям врача. Только комплексный подход к лечению и профилактике может быть эффективным в борьбе с бляшками на артериях.
Важно уделить внимание здоровью сосудов, для чего необходимо употреблять продукты, способствующие их очищению. Среди таких продуктов выделяются конопляное и льняное масла. Особенно полезно употреблять конопляное масло, так как оно содержит огромное количество важной и незаменимой омега-3 жирной кислоты - 26 г, в то время как оливковое масло содержит всего 0,76 г.
Однако, помимо правильного питания, рекомендуется уделить внимание и другим аспектам здоровья, таким как отдых и физическая активность. Но важным этапом в поддержании здоровья сосудов является также поиск причины заболевания и его своевременное лечение.