Не торопитесь винить себя в переедании и садиться на жесткую диету: второй подбородок часто появляется по другим причинам, связанным с деформацией подъязычной зоны. Не верите? Оглянитесь вокруг: у худышек он тоже есть. Ниже рассказываю про 3 причины появления второго подбородка, знание которых поможет избавиться от проблемы.
Механизм образования второго подбородка
Если у вас есть лишний вес, то с самой подъязычной зоной проблем нет. Жировая ткань более-менее равномерно распределяется по всему телу, и формирует второй подбородок. Как только вы худеете, он исчезает. Но так бывает редко.
Чаще всего появление второго подбородка – это не только эстетическая проблема, а признак неполадок в теле. В этом случае ткани подъязычной зоны деформируются, и избавиться от провисания не получится, поменяв питание. Нужно копать глубже, чем мы сейчас и займемся.
Почему появляется второй подбородок
Расскажу про 3 причины, о которых вы вряд ли знаете.
Отечность лица
Подъязычная зона – своеобразный гамак, в котором может скапливаться лишняя жидкость. В норме она утекает в главный лимфатический проток, который находится в грудной клетке, через шею. Если шея зажата, водичка остается в лице. Сначала она может распределяться равномерно, но в итоге гравитация берет свое, и лимфа вместе с токсинами и шлаками скапливается под подбородком.
Для того чтобы избавится от проблемы и не удалять фотографии, сделанные в профиль, нужно работать с зажимом в шее. Расслабляя мышцы, вы освободите пережатые лимфатические протоки и дадите лимфе оттекать от лица.
Хотите узнать больше о причинах второго подбородка и сделать упражнения для красивого овала лица? Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы разберетесь со своими проблемами и получите пошаговый план омоложения.
Слабость подъязычных мышц
Если диафрагма рта перерасслаблена, безвольные мышцы провисают, а вместе с ними мягкие ткани. В итоге опять приходиться удалять фото в профиль.
Накачать мышцы подъязычной области привычными способами не получится: у нас не получится их целенаправленно напрягать. Но к подъязычной кости крепится еще и язык, а с ним поработать как раз можно. Обратите внимание, как он расположен: в норме должен прилегать к верхнему небу. Если ваш болтается внизу, то второй подбородок будет еще выраженнее.
Чтобы убрать проблему, нужно заниматься мьюингом: специальными упражнениями для языка. Или, хотя бы, контролировать его положение во рту.
Сжатие подъязычной области
Ситуация, когда подъязычная зона зажимается, происходит при изменении положения шеи: ретракции, при которой голова как бы задвигается назад. Количество мягких тканей при этом не меняется, и они собираются в складку.
Для избавления от второго подбородка, нужно работать с положением шеи, а значит осанкой, и расслаблять мышцы подъязычной зоны.
Непрофессионалу бывает трудно разобраться в анатомии и физиологии, подобрать работающие упражнения, даже имея рекомендации. Но я знаю, как облегчить вам задачу.
Приходите на бесплатный мастер-класс «Как за 2 месяца вернуть молодость лицу и стройность фигуре», где вы:
- окончательно и на примерах моих учениц разберетесь с причинами появления второго подбородка
- продиагностируете осанку и поймете, какие измения влияют на вашу внешность
- сделаете упражнения для красивого овала лица
- получите пошаговый план омоложения, который точно сработает
Каждая участница заберет в подарок утренний комплекс для лица и тела, который поможет проснуться, избавит от отечности и зарядит хорошим настроением на весь день👍