Найти тему

Как сосредодочиться на одном деле?

Оглавление

Можно ли выполнять два дела одновременно?

Спойлер:
Да, но либо будет потрачено больше времени, либо результат будет так себе. Например, отвечать на личную переписку и готовить важный отчет. Даже если они будут хорошо сделаны, времени понадобится больше.

Вот так выглядит
Вот так выглядит

Залог хорошего результата - фокусирование на выполнении задачи. И сегодня отмечу одну функцию iPhone, которую многие сильно недооценивают - режим “Фокусирование”. Большинство использует только режим “Не беспокоить”, лицо просто переводят телефон в “Авиарежим” или ставят на беззвучный.

Давай покажу какими функциями пользуюсь я для повышения продуктивности работы.


Мои настройки фокусирования на iPhone
Мои настройки фокусирования на iPhone

1. Режим “Работа”. 💼

Что?

В этом режиме у меня активен только один рабочий стол iPhone всего с 10 приложениями, которые требуются в течение рабочего дня.

Зачем?

Во-первых организую рабочее место на телефоне, во-вторых нет соблазна зайти в развлекательное приложение.

2. Режим “Коуч-сессия”. 👥

Что?

Этот режим включаю во время рабочих сессий.

Зачем?

Часть сессий провожу в режиме онлайн через телефон. В этом режиме телефон не показывает ни одного уведомления от приложений и тех, кто хочет со мной связаться.

3. Режим “Не беспокоить”.😴

Что?

С 22:00 до 07:00 телефон не оповещает меня о входящих сообщениях, могу не беспокоиться о том, что кто-то будет звонить среди ночи. Избранные контакты и приложения могут присылать оповещения.

Зачем?

Для отдыха.

4. Режим “Написание статьи” 📝

Что? Режим активируется по умолчанию на 1 час.

Зачем?

Муза может подкрасться неожиданно.

5. Режим “Чтение / игра” 📖

Что?

При открытии приложений Books или Chess не будет всплывающих уведомлений из месенджеров и почты.

Зачем?

Всплывающие уведомления отвлекают.

6. Режим “Спорт” 🏋️‍♂️

Что?

Активируется при включена режима “спорт” на Apple Watch.

Зачем?

Если не отвлекаться на звонки и уведомления, то продуктивную тренировку провожу за 50 минут.

_______

Функционал достаточно гибкий. Можно настраивать активацию режима по приложению, по геолокации, по времени.

‼️Важно! При включении режима на одном устройстве, он включится на остальных устройствах твоего Apple ID.

❓Что из этого поста возьмешь себе?

🤝
Рад знакомству! Надеюсь для тебя эта статья оказалась полезной.

Если у тебя есть вопросы, напиши их в комментарии или личным сообщением в
телеграмм.

На связи! ❤️


Телеграм канал —
https://t.me/
Инстаграм —
http://instagram.com/
Вконтакте —
https://vk.com/
Сайт -
https://taplink.cc/coachingspace


#коучинг #психология #целеполагание #предпринимательство #бизнес#психологиямужчин#психологияженщин#мастермайнд
#приоритеты#mostimportanttask#какрасставлятьприоритетывделах

#сильный вопрос #коучинговыйвопрос #какнайтицель #фокусвнимания
#многозадачность