Когда вы съели что-то не то, ваш организм изо всех сил борется с бякой. Тело всячески выводит токсины – потеет, колотится сердце, тошнота или жидкий стул завершают эту операцию по спасению. Задача – максимально быстро избавится от токсинов.
И заметьте, мало кто в здравом уме будет тормозить этот процесс.
Но что же происходит с человеком, когда он обнаруживает в себе убеждение, сильно портящее жизнь?
Для примера возьму супружескую пару, Антуанетту и Афанасия.
Афанасий - трудоголик со стажем, абсолютно уверенный в том, что он и только он должен обеспечить их семью всем для комфортной жизни. Так же он убежден, что мужчина – это такой человек, у которого нет слабостей, он не устает, а женщина рядом – волшебное существо с хрупкими членами, суть которой порхать и радовать его.
Жизнь Афанасия - от субботы до субботы, когда он позволяет себе немного расслабиться, чтобы снова начать трудиться в поте лица. Ничего необычного, правда же?!
Однако, для Афанасия все труднее соответствовать собственным стандартам. С возрастом он замечает, что устаёт быстрее, он хуже может сосредоточиться, иногда ошибается. Он злится, в первую очередь на себя, что не-мужик, слабак, затем находит мужской вариант отдыха, который ему не нравится, но «все так делают, и я должен».
Алкоголь только усугубляет ситуацию. Антуанетта, которая может выпить бокал шампанского на праздник, высказывает свое недовольство таким «отдыхом».
«Вишенкой» на семейном торте становится неудачное финансовое вложение Афанасия. Сказать жене он не может, ведь тогда «она поймет, что он слабак и будет только презирать», выпивка усиливает напряжение между супругами. Теперь Антуанетта все чаще спит одна, что тоже не радует обоих.
Какое же убеждение защищает Афанасий? "Мужчина должен" – список долженствований у него широкий. Тут и правильный уровень дохода, и способ снятия напряжения, и запретные темы для диалога. И конечно, все это сопровождается чувством вины «не справился, не смог», переходящей в стыд и жесткую самокритику «настоящие мужики никогда не ошибаются, значит я не мужик».
Заметьте, что пока Афанасий крепко держится за эту версию, он ищет (и находит) такие слова и совершает такие действия, которые только подтверждают его ощущения.
Женщины не любят слабаков - вот и Антуанетта отталкивает его.
Настоящие мужики справляются в одиночку – я не удачно вложился - значит мужик из меня никакой.
Реальность Афанасия такова, что ему приходится снова и снова доказывать себе, что он «стоящий мужик». От выбранных способов от страдает сам, срывается на жене, принимает неверные решения, устает и мучается еще больше, снова использует найденные приемы и … цикл замыкается.
Вернемся к тому, как организм отторгает токсины. Методично, последовательно избавляется от вредных веществ, словно знает, что с ними будет только хуже.
Что делает Афанасий с действиями, которые усугубляют его ситуацию, усиливают беспокойство и количество стыда? Он ОБЪЯСНЯЕТ свое поведение правилами, взятыми из жизни других мужчин. Причем эти правила не обладают достоверностью, а скорее мифологизированы.
Объясняя случившееся, Афанасий не оставляет себе шанса ИЗУЧИТЬ правила, последовательно оценить их влияние и перспективы, сверить со своей жизнью и своими потребностями.
Пока Афанасий КОНСТРУИРУЕТ (создает) жизнь вокруг правил, он будет снова и снова повторять привычные шаги.
Чтобы тело начало выводить токсины из организма, ему нужно провести большую внутреннюю работу, послав сигналы в мозг, вещества в кровь, усилив моторику и потоотделение. Усилием воли тошноту или понос не остановить.
Чтобы Афанасий избавился от токсичных убеждений или уменьшил их влияние в своей жизни, ему придется ПРИЗНАТЬ – текущие действия не приносят нужный результат. То ли правила не работают, то ли он применяет их неверно.
Но есть и третий вариант. Афанасий может выбрать «настоящего мужика» за свою ролевую модель и продолжать ей следовать. Но тогда это будет его ВЫБОР вместе с последствиями.
Приглашаю разобраться с правилами в своей жизни, тем, что вам помогает, а что - мешает или усложняет жизнь на личной встрече или онлайн консультации.
Записаться на первую встречу можно по телефону 8904-54-37-913 (вацап, телеграмм) или форму на сайте.
Автор: Галина Зарипова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru