Сахар: убрать нельзя оставить. Где поставите запятую вы?
Многие люди готовы отказаться от чего угодно, только бы добавить в чай три ложки сахара с горкой, положить в себя сладкую булочку, закусить ее шоколадкой 🍫, а потом запить лимонадом или соком. Сахар - неотъемлемая часть их питания.
Но его чрезмерное употребление влияет не только на самочувствие и внутренние процессы в организме. Оно отражается на лице 😣.
Употребление сахара напрямую связано со старением кожи.
Когда белки связываются с молекулами глюкозы, образуются конечные продукты гликозилирования (КПГ). В этом процессе активно участвует коллаген (один из видов белка). Под воздействием сахара он «карамелизируется», становится твердым и плотным, что негативно отражается на состоянии кожи.
Вас ждут:
🔻Преждевременное старение
🔻Нарушение пигментации
🔻Дряблость
🔻Потеря эластичности
🔻Образование морщин
Регенерация клеток замедляется, а волокна коллагена перестают поддерживать каркас лица. Но на этом гликация не останавливается. Она запускает процесс старения во всем организме.
С возрастом общее количество коллагена в организме падает чисто биологически. Организм начинает стареть активнее. А любители сладенького подкидывают в топку дров и быстро обзаводятся «сахарным» лицом.
Его отличает:
〰️ Тусклый и нездоровый цвет кожи
〰️ Воспаления, мелкие сосудистые звездочки
〰️ Отечность тканей
〰️ Ярко выраженный птоз лица
〰️ Сухость кожи
Решить проблему можно средствами современной косметологии и пластической хирургии. Но это будет дорого. К тому же так вы будете бороться со следствием, а не с причиной. Внутренние процессы продолжат брать свое.
Для того, чтобы действительно замедлить процесс старения, вам придется скорректировать питание и, несмотря на всю любовь, ограничить употребление сладкого ⛔️. Но не только. Также вам придется снизить количество потребляемых углеводов, потому что даже самые полезные в итоге превращаются в глюкозу.
Для этих целей отлично подойдет здоровое кето-питание. В сочетании с интервальным голоданием оно сотворит чудо с вашей фигурой и поможет остаться естественно молодой и прекрасной без походов к косметологу 😌👌🏻.
А вы любите сладенькое? Поделитесь в комментариях.
Для вас отказ от сахара - это легко?