Кто боится внутри тебя?
Катя (имя изменено, согласие получено) стояла и горько плакала.
Сегодня у неё был неудачный день.. в свои 30 лет её стоял и отчитывал на работе начальник. Он орал, как никогда на девушку.
Катя просто оцепенела и замерла в ужасе, она не могла не то чтобы что-то произнести, даже страшно было пошевелиться. Ей было жутко не удобно, но она ничего не могла с собой поделать.
С этим девушка и пришла. Она не понимала, что с ней происходит.
Тогда я решила начать терапию методом ЭОТ (эмоционально-образная терапия Николая Дмитриевича Линде).
Я попросила девушку мысленно вернуться в ту неприятную ситуацию и посмотреть, что она чувствует.
"Сильный страх" - сказала девушка.
Тогда я попросила её представить этот страх в виде образа, который первый придёт ей в голову. Спросила её, кто внутри неё боится?
"Маленькая 5ти летняя девочка"- сказала клиентка.
"Так это же я! Я, когда на меня орал злой отчим, и я ничего не могла сделать, я просто замерла от страха, а по щекам текли огромные слезы" - вспомнила девушка неприятную ситуацию 25 летней давности.
Все стало понятно. Это маленькая Катя дала о себе знать, сработал триггер и проявилась сцепленная с этим тригером реакция.
Как известно, в бессознательном НЕТ прошлого времени. И когда на работе на неё орал начальник, вместо того, чтобы ему ответить, девушка провалилась в травму, провалилась в 5ти летнюю беспомощную девочку.
С помощью терапии мы пролечили ту травму, дали поддержку и защиту той малышке. Выпустили вред и вернули то, что было вытеснено в результате словестного насилия.
Вот так травмы детства могут проявляться в сегодняшнем дне ( это один из самых простых примеров).
Сегодня девушка уверенна в себе и спокойна. И если хоть кто-то повышает голос, даёт жёсткий отпор. Но таких желающих, как-то и нет))
Вот так важно пролечивать свои травмы, ведь у них нет срока годности. И каждый раз попадая в травму, идёт соответствующая реакция. Терапия помогает пролечить подобные травмы. Помогает увереннее стоять на ногах во всех смыслах!
Если вам нужна моя помощь, буду рада вам помочь! Записаться на консультацию:
8-905-593-79-90
Если вам понравилась моя статья, нажмите, пожалуйста, "Сказать спасибо".
Подписывайтесь на мои публикации, чтобы не пропустить интересное.
Автор: Спицына Оксана Александровна
Психолог, Онлайн консультации супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru