3 правила, которые помогут вашему малышу привыкнуть спать в своей кроватке:
Правило 1 - следите за режимом ребенка
Чем меньше он переутомлен, тем меньше потребуется малышу помощи при засыпании с вашей стороны.
Подходящий ребенку режим по возрасту помогает настроить циркадные ритмы. И его организм уже "знает", когда время сна, и к этому времени уже готов ко сну. Что способствует быстрому засыпания.
Правило 2 - создайте подходящие условия для сна в кроватке
Важно, чтобы малыш чувствовал себя в ней так же комфортно, как у вас на руках или груди. В этом поможет пеленание (если оно подходит по возрасту) или спальный мешок.
Согрейте место для сна перед перекладыванием малыша в кроватку, положив в нее грелку. Но заранее ее уберите.
Позаботьтесь и об условиях в комнате. Если, например, будет слишком светло, то ребенок при засыпании станет отвлекаться на предметы вокруг, а не пробовать уснуть.
Правило 3 - перекладывайте ребенка в кроватку, когда он крепко уснул
Этот способ подходит для новорожденных деток. Чтобы при этом младенец не проснулся, кладите постепенно, сперва на бок и, придерживая поверните на спину. Какое-то время подержите свою руку у него на животе.
Если ребенок уже старше 4 месяцев, старайтесь укладывать его в кроватку сонным, чтобы он зафиксировал, в каких условиях засыпает.
____________
Больше рекомендаций вы найдете на нашем канале - подписывайтесь
