Почему мы сторонимся перемен?

Перемены - это всегда про выбор и последствия, которые будут этот выбор сопровождать. На серьёзные перемены решиться достаточно сложно, а кому-то даже трудно выбрать десерт в кафе.

Рассмотрим, почему мы выбираем оставаться в той же точке, а не идти вперёд.

1. Итак, оставаясь на одном месте и выбирая ничего не решать, человек освобождает себя от несения ответственности за собственную жизнь. Это очень удобно - особенно, если ещё эту ответственность на кого-нибудь "перекинуть". Только вот прогресса и развития при такой жизни никогда не достичь.
2. За переменами всегда стоит страх неизвестности. Ведь непонятно, как оно будет в данной конкретной ситуации. Нет перемен - нет страха, можно дальше спокойно оставаться там, где "насижено" и понятно.
3. Человек склонен слишком далеко пробрасывать последствия от своих перемен. Причём, часто это происходит неосознанно. Мозг настаивает на том, что за одной переменой последует вереница других изменений, которые человек может быть не в состоянии осилить. Точнее, это мозг и психика предполагают, что он не осилит, на деле всё может быть абсолютно по-другому. Например, мужчина раздумывает учиться на права. Мозг выдаёт ему миллион дальнейших изменений: надо будет ходить на учёбу, всё запоминать, а потом сдавать экзамены, ещё саму машину учиться водить и опять же - экзамены, а потом ещё нужно будет свою машину купить и её обслуживать, а вдруг она сломается и так далее до бесконечности. А вот если ничего не делать и не идти учиться в автошколе, то и думать обо всем этом не надо будет.
4. Если у человека уже был негативный опыт перемен, когда он потерпел неудачу, то он может таким образом защищать себя от последующих провалов и беречь от связанной с этим боли.
5. Часто человек сторонится перемен, ведомый стереотипом о том, что, если он изменится, ему придется попрощаться со старыми связями, или же у него испортятся отношения с близкими.
6. Нежелание перемен может «защищать» человека от своих или чужих ожиданий. Когда кто-то вступает на тропу перемен, за ним неизбежно начинают наблюдать окружающие и проявлять повышенный интерес. Человек может бояться не оправдать как свои собственные ожидания, так и чужие. Например, отказываясь из-за этого предпринять ещё одну попытку похудеть.
7. Человек может отказываться от перемен, боясь осознать, что он еще очень далек от своей цели.
8. Отказ от изменений может быть защитой от нового потенциального «Я». Кстати, довольно многие люди боятся того самого «Я больше не смогу быть другим», поэтому так всю жизнь и не решаются сдвинуться с мертвой точки.

Все эти страхи и предубеждения выступают как своеобразные защитные механизмы, с которыми можно и нужно работать. Умение критически мыслить и анализировать себя – ключевой навык для саморазвития.

Как вы избегаете перемен? Какие установки больше всего тормозят ваше продвижение вперед?

Запись на консультацию:

WhatsApp, Telegram

+7 913 380-83-42

Skype: as3808342

Научитесь управлять своими эмоциями!💪

Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru