Когда понимаешь и осознаешь, что рядом с тобой был человек, который только носил маску и играл в любовь с твоими чувствами, эмоциями-этого не достаточно для того, что бы полностью отчиститься от этой "грязи".
Самые трудные шаги на пути к восстановлению еще впереди.
Следующий шаг, после осознания-принятие того факта, что Вас не любили, Вами играли, манипулировали и осознанно подсаживали на эмоциональные качели, привязывая Вашу душу и тело мертвой хваткой, только лишь для того, что бы питаться Вашими эмоциями,что бы с наслаждением причинять Вам боль и снимать сливки с негатива.
В это очень сложно поверить, сразу и до конца, по нескольким причинам:
Во первых, конечно же, задето Ваше ЭГО, когда понимаешь то, что тебя никогда не любил этот человек, а НАМЕРЕННО причинял боль и страдания.
Во вторых, даже просто принять то, что реально существуют люди без души и совести очень трудно эмпатичному человеку, это кажется какой-то дикостью, страшной сказкой. Но это реальность. Поверить в это трудно, поэтому в сотый раз в голове одни и те же вопросы- Как так можно было поступить с близким? Как можно было причинять такую боль любимому человеку? Зачем причинять столько страданий тому, кого, как говорил, любишь? Ответ один- ЛЕГКО! Потому что ни любви, ни доброты, ни заботы, ни сопереживания люди с НРЛ, психопаты, абьюзеры просто НЕ ИСПЫТЫВАЮТ! НИКОГДА! Потому что не умеют и не знаю-что это такое. Только притворяются, умело и настолько правдоподобно, потому что с раннего детства этому учились-подстраиваться, носить маски, постоянно лгать. Это их жизнь. И изменить это невозможно.
И третья причина, почему так сложно это принять -защитная реакция организма-мозг отказывается принимать то, что на протяжении долгого времени Вас насиловали психологически, физически, потому что , когда ты это примешь-испытаешь настоящую БОЛЬ. От того, что поймешь весь ужас, который был причинен тебе, твоему организму, твоему здоровью, твоей психике. Поэтому, в сотый раз будешь пытаться найти оправдания поступкам монстра, будешь цепляться за малейшие ниточки надежды, что он не такой, просто...и по списку-тяжелое детство, сама виновата, просто такой сложный человек и.т.д...Только потому , что боль и опустошение от полного принятия РЕАЛЬНОЙ картины, что с тобой делали- будет не выносима! Физически ощутима, до тошноты, потому что примешь и до конца осознаешь весь УЖАС, который творили с тобой. Но принять надо, это неизбежно на пути к выздоровлению. На пути любви и уважения к себе самому.
Лучше переломаться один раз, чем снова и снова, веря играм разума возвращаться в насилие, черноту и пустоту. Пусть еще раз будет невыносимо больно, но потом придет легкость, это факт, так и будет.
Дальше следующий шаг- полная сепарация и новая глава в жизни под названием- Любовь к себе, принятие себя, то что я приравниваю к мощнейшей защите от любого вида недочеловеков. Только любовь, уважение к себе спасет Вас от не попадания в дальнейшем в такие деструктивные отношения.
Не надо искать оправданий, тому, что оправдывать не стоит. Насилие-не достойно оправданию- НИКОГДА! Ваша боль не достойна оправданию-НИКОГДА! В здоровых отношениях нет места унижениям, обвинениям, побоям и стиранию Вас как личности.
Здоровые отношения-это взаимоуважение, забота, полное отсутствие манипуляций. Хорошо, это когда хорошо. В здоровых отношения, после ссоры или недопонимания партнеры выдыхают, садятся и разговаривают, слыша и понимая друг друга. И в дальнейшем эта ситуация, по которой произошло недопонимание , больше не повторяется, потому что люди-договорились и когда каждый дорожит друг другом -больше не повторит и не сделает то, что причиняет боль или дискомфорт другому.
А когда человеку плевать на Ваши просьбы, желания -он повторят вновь и вновь то, что ранит Вас-запомните, он не дорожит Вами, не любит, Вы ему нужны только для удовлетворения своих хотелок и потребностей, Вы просто инструмент для их достижения. И это точно не про любовь. Без сожаления научитесь говорить -До свидания (навсегда) , всем тем, кто Вами не дорожит. Слова могут быть разные. Всегда смотрите на поступки.
Тот кто действительно любит -НИКОГДА не сделает больно.
Обнимаю.
Берегите себя, с уважением, Юлия
Еще больше статей про абьюз и не только на моем канале: