Радость, удовлетворение, благополучие в отношениях возможны, когда встреча с партнером нами осмысляется как удача. Переживаем любовь, симпатию, интерес, влечение, наполняемся энергией. Этой энергией внимания одариваем любимого, получаем позитивный отклик и с новой силой искримся любовью ко всему миру. Возникает вихрь сильных светлых чувств, которые становятся магнитом для добрых событий.
Марк Трэверс - американский психолог. Перевела для вас его статью, в которой он пишет про очень важные вещи. Люди могут вступать в отношения, спасая себя от тревоги, печали, одиночества. Если бежишь от злой собаки, то нет особой разницы, в каком доме ты укроешься. В этом случае логика выбора определяет отношение к партнеру, который мыслится как лекарство, как средство, как инструмент. Скрытый страх одиночества делает отношения конфликтными, тягостными, дискомфортными. Как понять, что выбрали партнера из-за страха перед одиночеством? Задайте себе 3 вопроса.
1. Чувствуете ли вы, что можете быть самими собой?
Один из главных признаков отношений, основанных на страхе, — вы ведете себя так, словно вы не вы. Приходится идти на жертвы, отказываясь от каких-то потребностей, ценностей, черт характера, чтобы партнеру угодить. Нет глубокой душевной связи и приходится ломать себя, чтобы тебя не судили, не винили, не наказывали. Вам страшно снова остаться одной, поэтому так важно расположение партнера сохранить любым способом. В итоге отношения не приносят удовольствия, превращаются в работу, когда живешь в роли "хорошая жена", своими желаниями пренебрегая.
2. Чтобы быть счастливой, нужно ли вам, чтобы партнер был рядом постоянно?
Конечно, присутствие любимого человека наполняет нас массой позитивных эмоций. Если мы любим, то счастье - быть рядом с любимыми. Но иногда такая эйфория - всего лишь попытка заглушить подспудный страх одиночества. Чувствуете опустошение, когда партнер вас на время покидает? Уверены, что без него вы не можете быть счастливой? Это может свидетельствовать, что за такой сильной привязанностью стоит вовсе не любовь, а страх потери. Тревога делает нас липкими, навязчивыми, контролирующими. Мы ждем, что партнер будет рядом постоянно, претендуем на все его свободное время. Это тоже признак скрытого неблагополучия отношений.
3. Вы легко ревнуете?
Ревность — еще один признак того, что ваши отношения контролируются вашим страхом потери и собственной неадекватностью. Согласно исследованиям, эпизодическая ревность в отношениях нормальна и действует как положительная сила, поскольку она напоминает парам - не принимай партнера как нечто, что тебе положено. Ревность усиливает эмоции и делает интимные моменты более страстными. С другой стороны, сильная или иррациональная ревность коренится в нашем страхе быть брошенным. Низкий уровень доверия к партнеру может привести к тому, что люди, компенсируя свою тревогу, позволяют себе психологическое и физическое насилие, создают токсичность, которая может вызвать разногласия в отношениях.