Иногда наш мозг оказывает нам медвежью услугу, превращая решаемые проблемы в нерешаемые, маленькие - в большие. Помните про эту его особенность.
3 шага, чтобы увидеть реальный уровень проблемы:
1. Выспаться.
Даже не беритесь за серьезную проблему в день, когда вы спали менее 8 часов
2. Классная тренировка в зале или на улице.
Дайте своему телу идеально подходящую ему сейчас нагрузку, но не на износ.
3. Выполнить не самую простую задачу с гарантированным результатом.
В чем вы хороши? Сделайте это, посмотрите с гордостью на свой результат. И только после того снова подумайте о проблеме.
Бонусный 4-ый шаг для тех, кто сделал первые три:
Сядье в кресло с ровной спиной, хорошо, если для рук будет устойчивая опора.
Поднимите подбородок. Смотрите перед собой так, чтобы ваш взгляд был выше уровня горизонта.
Теперь думайте о своей проблеме. А лучше - о ее решении.
Хотите продолжить - велкам в наш канал в Телеграм: https://t.me/+L4sCLogulmwzOTEy, там я делюсь своими наработками, как приходить к своим целям, находить свои настоящие желания, и щедро делюсь своими знаниями и опытом.
Хочу поделиться 4 практическими материалами, которые помогут вам перейти от размышлений к делу:
✔️ «Как поставить цель правильно»
✔️ Гид по внедрению привычек
✔️ «10 стратегий защиты от выгорания»
✔️ «7 способов справиться с выученной беспомощностью»
📩 Вы получите все эти бесплатные брошюры после подписки на имейл-рассылку.
Переходите по ссылке https://ievleva.pro/letters_zen , оставляйте свой контакт и ждите моего письма.
