В еженедельной рубрике Эстетика здорового питания я рассказываю о том, каким может быть здоровое/диетическое/спортивное питание и почему полный отказ от сахара, мучного и полуфабрикатов - гораздо менее страшная вещь, чем может показаться на первый взгляд.
- "Чистый" рацион с минимальным содержанием углеводов, "неправильных" жиров и промышленных полуфабрикатов.
- Живые и сочные краски природы в каждой вашей тарелке, создающие идеальное топливо для здорового, сильного и энергичного тела.
- Натуральные специи и лайфхаки, позволяющие сделать диетическое меню не менее вкусным и разнообразным, нежели традиционное.
- Просто подборка идей, которые могут внести приятное разнообразие в привычный рацион.
Авторство фото и блюд принадлежит скромному автору этого блога.
1. Сердце индейки + цветная капуста + гуакамоле
2. Омлет с кабачком и луком
3. Боул с сугудаем из лосося, огурцом, авокадо и репой.
4. Омлет с цветной капустой и брокколи. Грейпфрут.
5. Брокколи + стейк зубатки + томаты
6. Запеченые баклажаны + квашеная капуста + сугудай
7. Тушеная капуста с фаршем из куриной грудки. Авокадо.
8. Салат Метелка и стейк зубатки
9. Омлет со скумбрией и корейской морковью
10. Салат из моркови по-корейски с курицей
Ну а если вы хотели бы видеть в своей новостной ленте больше подобных публикаций, регулярно получать полезную информацию о тренировках и питании, а также пошаговые рецепты, то подписывайтесь на этот канал и обязательно оставляйте комментарии - тем самым вы можете помочь развитию проекта и дать узнать о нем большему числу людей.
До скорого!