На завтрак я приготовила сырники по классическому рецепту. Дополнила нашу утреннюю трапезу овсяной кашей (крупа) на молоке с добавлением банана и смородины.
На обед салат (пекинская капуста, огурец, масляный салат, яблоко, соевый соус, гранатовый соус, растительное масло) и куриное филе с тыквой.
На ужин доедали вчерашнее - блюдо с казана (картофель, морковь, лук, свинина) и винегрет.
Продолжила расхламлять детскую Кирилла, при его участии. Это кстати принципиально для меня - ребенок должен знать где какие игрушки находятся.
Насобирался целый пакет того, что надо выкинуть!
Хочу в конце расхламления сделать коллаж "Сколько мусора хранилось у меня дома", где будут фото того, что нам уже не нужно.
Еще в Кирюшиной комнате надо пересмотреть коробки с малышковой одеждой до года. Хочу оставить небольшую коробочку "на память" самых полюбившихся вещей, остальное отдать или продать. Также хочу отдать две коробки детских вещей с надписью "На девочку", так как девочки не случилось 😁
Вообще я поняла, что тема детских вещей меня цепляет. С одной стороны я не хочу, чтобы детская одежда захламляла дом, с другой я бы хотела чтобы внукам осталось. Зачем покупать, если есть? Мода на ползунки и пеленки не меняется 🙃 Но понимаю, что я уже в семье сыновей буду не мамой, а всего лишь бабушкой и решать что носить внукам не буду.
По итогу, решила оставить детские вещи, но не две коробки, а самые полюбившиеся, памятные, не заношенные бодики. Мне кажется это рационально. Но с удовольствием послушала бы как делают мои читатели. Оставляли ли вы детские вещи внукам? Пригодились они? Планируете ли оставить?
_______________________________________
Начальный вес: 93,3кг
Начальная окр. живота: 121 см*
Результаты похудения:
1 месяц: 90,6кг (-2,7кг) живот 120см (-1см)
2 месяц: 90,1кг (-3,2кг) живот 119см (-2см)
3 месяц: 89,4кг (-3,9кг) живот 117см (-4см)
4 месяц: 88,6кг (-4,7кг) живот 116см (-5см)
5 месяц: 88,2кг (-5,1кг) живот 114см (-7см)
6 месяц: 87,1кг (-6,2кг) живот 113см (-8см)
7 месяц: 86,5кг (-6,8кг) живот 111см (-10см)
8 месяц: 85,5кг (-7,8кг) живот 110см (-11см)
9 месяц: 84,8кг (-8,5кг) живот 109см (-12см)
10 месяц: 84,3кг (-9,0кг) живот 109см (-12см)
11 месяц: результаты 2 мая
* между талией и бедрами, самое пухлое место во мне, то, что больше всего не устраивает
Марафон
Я очень спонтанно решила поучаствовать в челлендже от Вики Хочу и Буду. Задача марафона - сохранить мышцы при похудении, возможно получить рельеф. Срок - 40 дней, нужно повторять четыре круга упражнений каждый день увеличивая количество повторений в круге.
Третий день выполнен, уже по два повторения, но нагрузка пока похожа на зарядку. Но зарядка еще никому не вредила) На картинке сделала пометку, что ноги в упражнении №2 не поднимаю, только корпус.