Метод Most Important Task (MIT) - Самая важная задача.
Спойлер: у этого поста есть аудиоверсия в подкасте "Внутренний голос". Он доступен по ссылке. https://music.yandex.ru/album/25295535
Иногда я прихожу домой, уставшим, но при этом нет ощущения крутого результативного дня. Смотрю в свой ежедневник, а в нем много зачеркнутых дел, но выполнив их я не стал зарабатывать больше и не вышел на новый профессиональный уровень.
Знакомо?
В такие моменты просыпается внутренний голос с вопросом: “Почему до сих пор зарабатываю меньше, чем нужно для обеспечения комфортной жизни меня и моей семьи?”
Но однажды он задал вопрос: “А что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?”.
После этого вопроса я снова посмотрел в свой ежедневник, который был плотно расписан по часам и понял, что выполняю много мелких дел, а крупные остаются незавершенными.
В общем 6 выполненных мелких задач не продвинут меня к моей цели как выполнение одной важной задачи.
Позже я познакомился с термином “Прокрастинация”, и вероятно в тот момент я попал под ее влияние.
Но сегодня не о прокрастинации, а о том как определить важную задачу на день и какие действия необходимо выполнить, чтобы перейти от слов к делу.
Найти решение мне помогла книга “Съешь эту лягушку” Брайна Трейси.
Название книги родилось из цитаты Марка Твена: Он сказал «Человек, который каждое утро ест живую лягушку, весь оставшийся день наслаждается ощущением, что ничего хуже с ним сегодня уже точно не произойдёт»
Пересказывать 112 страниц книги смысла нет, вместо этого давай объединим основную мысль и методику ранжирования “Most Important Task”, чтобы получить простой инструмент для работы.
Как определить эту лягушку, то есть наиболее важную задачу?”
Никакого шаманства и танцев с бубном для этого не нужно. Самая важная задача должна быть связана с твоими главными целями.
Для того, чтобы определить MIT ответь на вопросы:
- Какие три цели ты хочешь достичь в этом году?
- Какие три цели ты хочешь достичь в этом месяце?
- Какие три цели ты хочешь достичь на этой неделе?
Как минимум одна лягушка на сегодня должна быть связана с твоими целями.
А если таких задач несколько, то самая важная та, у которой результат от выполнения будет весомее.
Если ты хочешь увеличить свой ежемесячный доход к концу года на 100 000 рублей, то каждая задача должна быть связана с качественным улучшением работы или выполнением задач из категории money-making.
Например, я хочу получить 10000 прослушивание каждого выпуска подкаста до конца года, то мне необходимо ставить в приоритет задачи, для регулярного создания интересного контента, продвижения подкаста и работы с дикцией.
Но мало знать методику, важно перевести знание в привычку.
Успех в любой сфере зависит именно от привычек, которыми руководствуется человек. Я твердо решил выработать привычку съедать лягушку с утра. И вот правила, которых я придерживался.
• Выделять для решения важных дел определенное время. Для меня это первая половина дня, когда я наиболее продуктивен.
Сначала я начал ходить в спортзал по утрам, именно утреннее время наиболее продуктивно для меня с точки зрения физических нагрузок.
А, когда я прихожу в спортзал, то упражнения на пресс являются моей важной лягушкой, и я выполняю их в начале тренировки. Чтобы в конце мне не нужно было бороться с соблазном не делать их.
• Ставить дедлайн для выполнения. Например, 3 часа на запись выпуска подкаста.
• Заранее готовить все, что мне нужно для выполнения задачи. Например, переводить телефон в режим не беспокоить и сделать кружку чая.
• Фокусирование, выполнять одну задачу в один период времени. Как инструмент использовал принцип “Помодора”.
• Дисциплинированно продолжать до тех пор, пока привычка ставить MIT не стала частью моей повседневной жизни. В этом мне помог шаблон ежедневника, который можешь скачать по ссылке. https://t.me/coaching_hub/268
Вроде бы это все о чем хотел рассказать внутренний голос.
Что из этого берешь с собой в работу?
Кому из твоих знакомых и коллег интересен этот пост? Поделись с ними, пожалуйста.
Если у тебя есть вопросы, напиши их в комментарии или личным сообщением в телеграмм.
На связи!
Телеграм канал — https://t.me/
Инстаграм — http://instagram.com/
Вконтакте — https://vk.com/
Сайт - https://taplink.cc/coachingspace
🤝 Рад знакомству! Надеюсь для тебя эта статья оказалась полезной.
#коучинг #психология #целеполагание #предпринимательство #бизнес
#психологиямужчин
#психологияженщин
#мастермайнд
#приоритеты
#mostimportanttask
#какрасставлятьприоритетывделах