Как сообщает издание "Москва 24", ссылаясь на беседу своих корреспондентов с нутрициологом Тамарой Санько, эксперт перечислила продукты, обладающие обезболивающим эффектом. По словам специалиста, употребление достаточного количества воды поможет справиться с мигренью, так как зачастую к головным болям приводит именно обезвоживание организма. Тамара Санько объяснила, что из-за более густой крови головной мозг получает меньше кислорода.
"Головной мозг недополучает необходимое количество кислорода и питательных веществ, поэтому начинает болеть голова. Чтобы этого не происходило, нужно выпить воды и восполнить количество жидкости", — заявила эксперт.
Также нутрициолог порекомендовала употреблять имбирь при боли в горле. Эксперт уточнила, что имбирь можно принимать как в качестве отвара, так и просто класть под язык. Если же у человека болят суставы, то помочь с облегчением боли может рыба. Этот продукт содержит большое количество омега-3 кислот, которые снимают воспаление.