Всем добрый день! Ну вот и рабочая неделя подходит к концу.
Вчера сходила на игру.Наша команда заняла 9 место из 9 ))))
Зато получили приз за последнее место)) Ручные сладости , но со сладостями я конечно пролетела)
Вчера мой рацион состоял из
Завтрак Делала вафли , одну намазала арахисовой пастой без сахара. Интересно ,что детям паста тоже очень понравилась. И домашний йогурт.
Уже начала есть ,но вспомнила ,что фото не делала.
На перекус съела еще вафлю
Обед уже надоело, но наконец то доели борщ) И опять ели с морковью. Каждый день ее делаю сейчас
На ужин котлета и купила салат из капусты. Так себе , капуста на мой вкус твердовата.
Вчера норму свою исходила. Вечером хотела ехать на игру на машине, но решила пешком и хорошо , 12 000 шагов к концу дня были.
Завтра взвешивание, но я уже знаю ,что результата нечего ждать. Т.к. с КД выпадает целая неделя. Ну что ж организм зато восстанавливается. Идем дальше. Сегодня тренировка вечером.
Всем хорошего дня!!!!
