Даже за свои плохие чувства человек держится. Тем более, чем дольше он с ними живет.
Человеку может быть трудно и неохота отказываться от перфекционизма и бития себя палкой, потому что он получает от этого своеобразные эмоциональные качели. Безусловно, ему кажется, что если он перестанет себя «бить», то не дай Бог расслабится или пойдет во все тяжкие. Но также ему создает дополнительный кайф тот день, в котором он перевыполнил свою мнимую норму и может сегодня себя не бить. Его организм радуется, что именно сегодня ему не за что себя побить. Грустно, правда? Но обращу ваше внимание, что этот кайф может даже перебивать удовольствие от того, что было сделано, т.е. «не важно, ЧТО я сделал, важно, что сегодня меня не побьют».
Эти эмоциональные качели человек с СОБОЙ устраивает. Ему даже партнер не нужен…
В тревоге тоже имеется много бонусов. Так, люди без тревоги НЕ ХОТЯТ делать то, что они не хотят. А в тревоге у них как будто нет права этого не делать и они себя уже не спрашивают, чего же они хотят.
Также тревога может создавать определенную наполненность жизни. Как если бы человек в глубине души переживал пустоту, а у тревожности есть пробочка в гипер-требованиях к реальности. Тревожному человеку непременно нужно от кого-то бежать, кому-то что-то доказать, подготавливаться к войне, неизлечимой болезни, переживать за судьбы других и пр. И все это в один и тот же период времени.
И, соответственно, если человек перестает тревожиться, у него все эти надобности исчезают. Может, то, что он хочет, он не знает. «Ничего не надо, а что хочу, не знаю (или не могу)» - вот она, пустота.
Человек может по этому поводу расстроиться, ведь у него было представление о себе, как о сверхзанятом. Или о себе, как о сверхнужном, которого все вечно притесняют. Или представление о себе, как о персоне, которая хорошо работает в кризисе. А без кризиса он уже никому не нужен…
Здесь человеку нужно согласиться с определенным замедлением и возможно даже с пустотой. Надо спокойно исследовать, что закрывает собой тревога. А что за пустота возникнет, если тревога уйдет? И почему так нужно избегать пустоты в себе, это что, плохо?
Человек тревогой спасается от себя.
И ведь самое сложное в том, что он создает себе жизнь, в которой его самого – меньше всего. Он правда обвешивает себя обязательствами и людьми, которые без него не справляются. Он сам помещает себя в обстоятельства, когда очень сложно отказать кому-то или вернуться назад. Так он создает себе зависимость, т.е. находит человека, который помогает ему постоянно быть занятым. И чем дальше, тем больше совместного имущества, тем дальше от родительского дома, тем меньше друзей и т.д. Он с удовольствием отказывается от себя, лишь бы ему не тревожиться о себе. Но не учитывает, что с той же яростью будет тревожиться о других, только уже будет меньше способен влиять на ситуацию.
Поэтому в том числе, когда он работает над своей тревогой, его привычные отношения ухудшаются. И с этим тоже придется согласиться. Потому что не удастся личностно вырасти, а остаться таким, какой был.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно.