Все супер просто: отвариваем пшено на воде 6-8 минут, накрываем крышкой и настаиваем. В это время чистим гранат, промываем голубику (лучше ее предварительно замочить минут 30).
К каше добавляем кокосовое масло, зерна граната, голубику и семена кунжута.
Кокосовое масло - супер антибактериальное и антигрибковое средство.
Голубика - восстанавливает обмен веществ организма и обеспечивает профилактику возникновения атеросклероза и гипертонии.
Гранат - топ продукт для сердечно-сосудистой системы.
В кунжуте - ооочень много кальция.
Пшено - источник витаминов группы B: фолиевой и пантотеновой кислоты, ниацина, рибофлавина и витамина B6, а также витаминов C, E и K.
