Еда для здоровья

Сладкий завтрак - оладушки шоколадные с бананом: Ингредиенты (на 2 персоны/4 панкейка): Приготовление: А вы часто готовите оладушки? Панкейки?😌

Приготовим сочные котлеты-тефтели из филейной части индейки. Филе как раз подойдет тем, кто не переносит прожилки и большого количества жира в митболах😊 Ингредиенты: Приготовление:

Ингредиенты: Как приготовить: Вкусный, сладкий, белковый и достаточно калорийный завтрак готов !🥮 Блюдо лучше приготовить накануне, а утром достать из холодильника и наслаждаться🍮

Такая запеканка подойдет как на завтрак, так и на обед и даже ужин. Готовится 25 минут, и ваше участие 5-10 минут. Нам понадобится (на 3-4 персоны): Этапы приготовления овощной фритаты: Наслаждаемся 😍🥗🍃 Пищевые неактивные дрожжи Данный вид дрожжей не относится к хлебопекарным или пивным, не содержит Candida, не горчит и не имеет свойств брожения. Тонкие хрустящие мини-хлопья напоминают картофельные чипсы, имеют приятный солоноватый сливочно-сырный вкус с нотками белых грибов и орехов...

Салат с необычным сочетанием продуктов. Красочный и сочный одновременно 🥗 Понадобится: Приготовление - оченье простое:

Быстрый рецепт панкейков без глютена, которыми вы точно будете сыты до обеда! На 2 порции понадобится: Приготовление банановых панкейков: Как приготовить кокосовую сгущенку:

Шиповник – растение, плоды которого широко используются в народной медицине и кулинарии благодаря своим целебным свойствам. В этой статье мы рассмотрим полезность шиповника и предложим несколько рецептов с его использованием. Польза шиповника Шиповник богат витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. Среди прочих полезных веществ, содержащихся в шиповнике, можно выделить: Витамин C: укрепляет иммунную систему, способствует заживлению ран и улучшает состояние кожи. Витамины группы В: улучшают функционирование нервной системы, облегчают стресс и усталость...

Предлагаю завтрак: омлет с овощами без куриных яиц 😁 Ингредиенты: Этапы приготовления: Нутовую муку смешиваем с солью (можно еще добавить карри или паприку), залить водой и перемешать и оставить на минут 10-15 Нарезать...

Магниевые ванны с английской солью, известной также как соль Эпсом, стали популярным средством для расслабления и укрепления здоровья. В этой статье мы расскажем о пользе таких ванн, как правильно их принимать и в какое время дня это лучше делать. Английская соль состоит из магния и серы, которые обладают многочисленными полезными свойствами. Магниевые ванны с английской солью помогают: Для того чтобы принимать ванну с английской солью, следует соблюдать следующие рекомендации: В какое время принимать...

Предлагаю приготовить нежную говядину с пряно-сладким пюре из овощей. Ингредиенты на 3 порции: Этапы приготовления: Готово! Наслаждаемся 😍

Семена являются важным источником питательных веществ для человека, и их включение в рацион позволяет обогатить питание необходимыми микроэлементами. В этой статье мы рассмотрим основные семена, которые можно употреблять в пищу, их использование и пользу для здоровья. Чиа - семена получены из растения сальвия и являются одним из самых популярных семян для здорового питания. Они богаты омега-3 жирными кислотами, белками, клетчаткой, кальцием и антиоксидантами. Чиа-семена могут быть добавлены в йогурт, мюсли, салаты или даже разбавлены водой и употреблены в виде геля...

Отличный вариант на обед из диетического мяса кролика с овощами. Без молочки. Ингредиенты: Этапы приготовления: Подаем блюдо с легким салатом и зеленью🥕😋