Депрессия

ДЕПРЕССИЯ

нарушение баланса ключевых нейромедиаторов – передатчиков электрохимических импульсов между нейронами мозга.

Несмотря на то, что депрессия заболевание затрагивающее эмоционально-волевую сферу, часто она возникает без серьёзной событийной причины. То есть вам не обязательно похоронить собаку, маму, ребенка, потерять ногу, работу, развестись, оказаться в боевых действиях или пережить стихийное бедствие. Коварность депрессии в том, что ваша жизнь может быть совершенно устроенной, благополучной, хорошей, у вас могут быть близкие, друзья, дети, работа, дом, машина, но заболевание может начаться у любого.

Что может быть причиной: наследственность, длительный стресс, психологическая травма, органические нарушения (травмы, опухоли мозга). На самом деле, степень стресса даже значения не имеет, так как психика человека индивидуальна и на одного человека событие окажет разрушающее воздействие, на другого - нет. Важно отметить, что депрессия, как и все болезни, молодеет и подростки, в свой уязвимый период гормональной перестройки, находятся в зоне риска.

Симптомы: отсутствие настроения больше 2 недель, невозможность по радоваться (даже тому, что радовало раньше), раннее просыпание и невозможность заснуть, бессонница, апатия, преобладание негативного мышления, сложность с сосредоточением. В более сложной форме: нежелание что-либо делать (только лежать в кровати), пренебрежение гигиеной, отсутствие либидо, аппетита (иногда бесконтрольное поглощение еды), суицидальные мысли, чувство нахождения в вакууме, амбивалентность.

Что делать: депрессия- это медицинское заболевание, которое лечится только у врача-психиатра (психотерапевта). Перед приемом можно пройти в интернете тестирование “Шкала депрессии Бека”, которое врачи тоже используют для диагностики, и результат которого, врач поймет и примет к сведению для дальнейшей диагностики.

При подтверждении заболевания вам будут прописаны препараты, которые необходимо принимать по схеме, назначенной врачом. Часто бывает так, что препараты приходиться корректировать, не пугайтесь, обращайтесь к врачу повторно, если возникли побочные эффекты, врач будет корректировать дозу/препарат/схему приема. Так бывает.

При лечении депрессии рекомендуется, параллельно с приемом препаратов, проходить терапию с психологом/ психотерапевтом, чтобы проработать причины, получить поддержку и справиться с когнитивными искажениями, возникшими в результате заболевания.

Талантливый актер Джим Керри в одном из интервью говорил о своей депрессии (да-да, смешной комедийный актер пережил такое тяжелое заболевание). Он говорил о том что способ лечения заложен в самом названии диагноза “depression” deep + rest что переводится дословно как “глубокий отдых”.

Мне очень откликнулось такое трактование, оно дает возможность обратить свой взор на себя, дает возможность наконец-то дать себе необходимую заботу, любовь и внимание. В этот период выздоровления важно дать себе защиту от самого себя, который может винить, стыдить и торопить.

Важно дать себе глубокий, полноценный, отдых с любовью и заботой.

#психологАлександраКичигина

Автор: Александра Кичигина
Психолог, ОТНОШЕНИЯ СЕМЬЯ ЛИЧНОСТЬ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru