И снова здравствуйте!
Сегодня 28 марта, и мои новые тарелочки.
Проводила мужа на работу и сразу взялась за домашние дела.
Завтракать еще рано, тем более, что завтрак готовить не нужно, поэтому решила начать утро с домашнего огорода.
Подсветка уже включена только на стеллаже. Огурцы и помидоры подсвечиваю только вечером (с пяти часов и до девяти часов вечера).
Вчера мы потревожили огурцы: нарастили ящики бордюрной лентой, опустили плети вниз и закрутили их в спираль. Вчера же я их полила корневином и опрыскала янтарной кислотой и эпином. А сегодня утром подкормила биогумусом.
Помидоры в нарощенных ящиках теперь требуют больше воды, поэтому полила корневином верхний ярус и простой водой полила основные ящики. Опрыскала борной кислотой: сейчас практически на всех кустах появились завязи. Кроме этого я каждое утро встряхиваю кусты для самоопыления.
Подкармливать пока помидоры не буду, они хорошо растут и без подкормок.
Проверила рассаду на стеллаже: полив требуется не всем растениям, поэтому растения на стеллаже поливаю только по мере необходимости.
Растения, которые уже давно посеяны и распикированы, поливаю чистой водой (иногда добавляю янтарную кислоту).
А вот недавно распикированные помидоры поливаю водой с корневином.
Подкормила сегодня только перцы и баклажаны: в воду добавила биогумус и гумат калия с микроэлементами.
С поливами и подкормками как раз уложилась до завтрака.
Завтрак - 9.30
- Ячнево-кукурузная каша с тушеными овощами - 325 г;
- Кофе с овсяным молоком - 200 г.
На улице и в теплице сегодня дел нет. Поэтому взялась за стирку и уборку дома.
Загрузила в машинку зимние куртки мужа (перестираю все и уберу в шкаф до следующей зимы), а пока стирается первая машинка, вооружилась пылесосом и тряпкой для уборки пыли.
Дом у нас небольшой, но всегда есть что протереть, пропылесосить и помыть. Кошки не оставляют меня без работы: пыль и шерсть - это то, что всегда есть в доме, где живут домашние животные.
Поэтому сначала протираю все поверхности влажной салфеткой (протираю даже батареи), пылесошу дорожки и полы, а потом уже в работу включается половая тряпка.
Как раз, пока стирались куртки, я навела марафет в двух комнатах (зал и спальня).
Развесила на просушку куртки, опять загрузила в машинку вещи мужа (спортивные брюки, фланелевые рубашки и т.д. и т.п.) и переключилась на уборку кухни и ванной комнаты.
Папа всегда говорил: "Кухня и ванная - святые места, там всегда должна быть идеальная чистота!" - вот я и стараюсь поддерживать там почти стерильную чистоту.
Обед - 12.30
- Гороховый суп - 250 г;
- Салат из картофеля, репчатого лука, соленого огурца с горчичным маслом - 130 г;
- Томатный сок - 200 г.
Третья машинка трудилась над моими и Ксюшиными вещами.
Куда бы машинке прикрепить медаль за трудовые подвиги? Даже сглазить боюсь мою трудяжку: она верой и правдой служит нам уже с 2005 года.
Сейчас стирки в разы меньше, чем когда все три сына жили дома, и машинке кроме моей одежды и кучи полотенец и постельного белья приходилось дважды в неделю стирать джинсы, футболки, белье, куртки, спортивные костюмы и прочее.
А ведь были времена, когда у нас была машинка с ручным отжимом белья.
А потом была машинка - полуавтомат Сибирь (нужно было вручную отжать белье, прополоскать его в ванной, а потом уже отжать в центрифуге. Это была просто роскошь, не у всех в те времена были такие машинки. А уж о машинках - автомат мы только мечтали.
Теперешняя молодежь и не знают, как стирать-то на таких машинках.
А ведь мы и такими чудо-"машинками" пользовались, когда в доме не была проведена вода! Постирай-ка джинсы на доске! Или куртку! А потом прополощи в тазу или ванне и попытайся отжать так, чтобы с вещей не капала вода! Веселая была жизнь!!!
А сейчас красота: белье загрузил, включил нужную программу и делай что хочешь: хочешь - пылесось, хочешь - суп вари, хочешь - пол мой или посуду. Прямо не жизнь, а сказка!
А пока стирается третья машинка, я готовлю грибной суп на завтра.
Старший сын сделал дедушке очередной укол и приехал проведать меня. Ну не могу я отпустить детей с пустыми руками: положила в контейнер свежеквашенную капусту и дала банку вишневого компота.
Перекус - 16.30
- Соевое молоко с бананом - 200 г;
- запеченное яблоко - 103 г;
- Орехи - 20 г.
Ужин - 20.00
- Булгур - 100 г;
- Печеная фасоль - 100 г;
- Помидор - 100 г.
Итого за день:
КБЖУ: 1111/42,5/33,7/159,2
Завтра много дел на выезде и дома. В огороде, если не будет дождя. займемся побелкой деревьев.
Меню на 29 марта.
Завтрак: постные блины с капустой, кофе с овсяным молоком;
Обед: грибной суп с картофелем и лапшой, рис с овощами, томатный сок;
Перекус: соевое молоко с бананом, кукурузная лепешка с медом, орехи;
Ужин: овощной салат с оливковым маслом (возможно, добавлю тофу, если куплю), тушеная стручковая фасоль.
Ссылки на рецепты первых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты вторых блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты десертов ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты выпечки ЗДЕСЬ.
Ссылки на разгрузочные дни ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты постных блюд ЗДЕСЬ.
Ссылки на рецепты моих заготовок на зиму можно увидеть ЗДЕСЬ.
Ссылка в телеграмм @svetlanasotova61.
Приятного аппетита!
И до новых встреч!