Сегодня предлагаю вашему вниманию ОКР потери контроля
Что это такое обсессивно-компульсивное расстройство потери контроля?
Что имеется ввиду под потерей контроля в данном случае? Это страх потерять контроль над своими мыслями или своим поведением. Обычно этот страх потери контроля сопровождается такими мыслями: «А если я сойду с ума?», «Я потеряю связь с реальностью», «Я не смогу справиться с ситуацией», «Я потеряю контроль над собой и искупаюсь голым в фонтане».
Что же запускает ОКР потери контроля? У каждого есть свои триггеры, но можно выделить наиболее популярные: «неправильные эмоции» такие как злость, страх, тревога, печаль. Это могут быть пугающие физические ощущения: головокружение, онемение, покалывание. Снижение возможностей концентрации внимания. Различные страшные образы, которые прокручиваются в голове. Присутствие в ситуациях социального взаимодействия. Пребывание в торговых центрах.
Пример обсессивно-компульсивного расстройства потери контроля
Одна девушка боялась, что она утратит разум и будет совершать неконтролируемые действия. Например, начнет лепетать нечленораздельную речь и это будет очень стыдно. Когда тревога возрастала, то девушку охватывал липкий страх «свихнуться» и выпасть из реальности. Чтобы предотвратить такое развитие событий девушка избегала выходить из дома. А если она все становилась участницей социального взаимодействия, то старалась больше молчать. Девушка также не могла выдерживать сложные эмоции. Если на нее накатывала тоска, то девушка включала бодрую, веселую музыку стараясь замаскировать свои «неправильные» эмоции.
Какие предпринятые попытки решения проблемы в данном случае, компульсии предпринимают в таких случаях?
В основном это стратегия избегания. Стараются избегать «плохие» мысли и заменяют их «хорошими, позитивными». Избегание посещать торговые центы, магазины, аптеки и различные массовые мероприятия. Постоянные проверки своих мыслей и физического состояния, чтобы держать все под контролем. Избегание смотреть грустные кинокартины, читать книги со страшным сюжетом, слушать и петь грустные песни.
Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!
Запись на консультацию:
телефон, WhatsApp +7-905-793-2237
скайп: sovlad2
Сурков Олег Владимирович
Я работаю с Душой!
Автор: Олег Владимирович Сурков
Психолог, Эксперт-панические-атаки-ОКР-фобии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru