Салат из морских водорослей с тофу и киноа

Морские водоросли- источник йода, пищевых волокон, омега-3 и аминокислот. Хорошо усваиваются, предотвращают развитие анемии и авитаминоза. Поддерживают функцию щитовидки, замедляют процессы старения в организме

🥕Ингридиенты:

- морские водоросли 3-4 ст.л;

- морковь 1 шт;

- киноа 40 гр;

- тофу или сербская брынза;

- масло оливковое;

🥕Приготовление:

1. Водоросли замочить в кипятке на несколько минут.

2. Киноа отварить;

3. Морковь натереть;

4. Добавить нарезанный кубиками тофу или брынзу;

5. Сбрызнуть маслом;

Салат готов! Приятного аппетита!

Если Вам нравятся мои рецепты и статьи, буду рада Вашей подписке на канал! Буду удивлять Вас новыми рецептами и советами🥰