Именно Ваш кишечник и поможет избавиться от мигрени! Прежде чем удивляться, обратимся к научным данным.
Мигрень- это повторяющиеся приступы головной боли, выключающей Вас из жизни. Это не один час или день. Это приступный период: до приступа, сам приступ, после приступа. Зачастую в таком режиме проходит от 3-до 7 дней. А если таких приступов не один за месяц?
Пусковым моментом и механизмом возврата приступов являются провоцирующие факторы или триггеры: недосыпание, пересып, перемена погоды, перелет, стресс, неприятности. То есть то , что делает нас уязвимыми.
А если попробовать сделать наш организм более устойчивым к раздражителям, повысить сопротивляемость, адаптивность. В этом есть рациональное зерно!
Ведь мы знаем, что наш организм- это саморегулирующаяся открытая динамическая система . Цель которой поддерживать гомеостаз- постоянство внутренней среды.
Значит нужно дать нашему внутреннему врачу хорошие крепкие вводные данные для работы. И мы будем действовать через микробиоту. Ведь именно кишечник с его многочисленным микронаселением составляет зону взаимодействия основных звеньев гомеостаза: иммунной, эндокринной и нервной систем.
Нам нужно наладить ось мозг- кишечник. Микробиота- это совокупность всех микроорганизмов человека: 100 триллионов клеток, около 2 кг чистого веса. По данным ученых США , в 2007 г. картированы более 10 тысяч микроорганизмов( вирусов, бактерий, простейших, грибов) и они не сидят , сложа руки. Микроорганизмы сами синтезируют около 20000 биологически активных веществ, влияющих на наши процессы жизнеобеспечения. Хотим мы или нет, знаем о них или нет, но они правят балом.
А насколько это будет полезно и продуктивно, зависит от нас.
Микрофлора различается по характеру метаболизма и делится на 2 группы: патогенные и условнопатогенные протеолитические бактерии и полезные сахаролитические. К протеолитическим относятся бактероиды, кишечная палочка, клостридии, протей. Они вызывают гнилостные процессы, создают условия для развития хронического воспаления, самоотравления и самозагрязнения внутренней среды организма, подавляя и замещая полезные сообщества бактерий.
Полезные микроорганизмы- это бифидо- лакто-пропионобактерии, пептострептококки.
В свою очередь полезные микроорганизмы подавляются и не приносят ожидаемой пользы. А именно, замедляются все виды обмена: тепловой, водный, желчных кислот, жирных кислот, нарушается синтез аминокислот, витаминов В1, В2, В3, В5, В9, В12, К., ухудшается усвоение кальция, выведение токсинов, регуляция клеточного и гуморального иммунитета. И какое качество нашего здоровья и резистентности можно ожидать в таком случае?
Метеочувствительность, постоянная усталость, плохое самочувствие, угнетенное или раздраженное настроение, сонливость днем, бессонница ночью, уставший и нездоровый внешний вид, головные боли, низкий иммунитет ..список можно продолжить.
И мы подходим к самому главному, к тому, с чего начали. Вы видите , что становитесь более слабыми и беззащитными перед обычными явлениями нашей действительности: стрессом, нарушением режима дня, труда и отдыха, переменой погоды. Узнаете триггеры мигрени? Именно они позволяют мигрени снова и снова возвращаться и выключать Вас из жизни на несколько дней приступов.
Записывайтесь на мою бесплатную диагностическую консультацию http://dr-blago.tilda.ws , где мы выясним как Вам восстановить ось кишечник- мозг, чтобы избавиться от мигрени.
Автор статьи: Врач- невролог- цефалголог Благинина Татьяна Николаевна.
Специалист по Мигрени и другим головным болям,
Подписывайтесь на мой канал в Ютубе @DoktorBlaginina
Всегда рада помочь!
Лечу мигрень правильно! Кишечник и мигрень.Какая связь? Врач-невролог- цефалголог Благинина Татьяна Николаевна. Запись на бесплатную диагностическую консультацию: http://dr-blago.tilda.ws
Подписывайтесь на мой канал в Ютубе @DoktorBlaginina
и VK http://vk.com/t.blaginina