Стоит ли говорить так, что беспокойство и психосоматика - очень близкие друзья? Давайте разберёмся сегодня в этом?
Ещё во вторую мировую войну один известный врач выявил, что причинами язвы желудка, нарушений ЖКТ и многих других болезней является беспокойство, паника, тревожность - то есть стресс, который воздействует на психику таким образом, что заставляет органы работать в непривычном для них темпе или мозг даёт сигнал вырабатывать повышенное количество гормонов. А точнее, причинами стресса, как выяснилось тогда, является реакция организма на окружающую действительность. И что же, как думаете, он порекомендовал, точнее, какое лекарство, когда понял, что другие традиционные лекарства бессильны? Это быть спокойнее или снять напряжение и только тогда будет выздоровление. Точнее, это думать о себе и о ситуации в моменте. Понятие стресс только появилось после второй мировой войны, которое ввел Селье , как неспецифическую реакцию организма на внешний раздрожающий стимул. К чему может привести беспокойство о будущем мы можем говорить бесконечно.
А как заставить себя чувствовать спокойно - это целая наука и труд. Известен ни один случай, когда пациентам врачи давали пару месяцев и в зависимости от того: отчаивался человек или начал использовать каждый день и миг, и радоваться ему - от этого уже зависил исход дел: смерть или выздоровление.
То есть есть такое правило на многие случаи жизни - получать от жизни и себя радость уже сегодня. Как сказал великий врач Уильям Ослер: " ... жить в отсеке сегодняшнего дня ".
И это не означает, что не надо думать о будущем, наоборот, необходимо планировать, но не беспокоиться. Я называю это- решение проблем по мере их поступления. Иначе, вы можете заработать любую болезнь и даже подхватить любую инфекцию, потому что в стрессе организм становится уязвим.
Есть ряд других способов и примеров, как же стресс не превратить в смертельную болезнь, что же является ключевыми факторами выявления стрессовых состояний и решения этих проблем. Всё сугубо индивидуально в зависимости от ситуации, и в зависимости от вашей личности. Готова помочь решить ваши насущные проблемы деликатно и конфиденциально. С любовью, ваш психолог Ирина Светличная.
Ваш психолог Ирина Светличная.
Запись 89655007629
89827090014
Сопровождение между сеансами бесплатно.
Автор: Светличная Ирина Сергеевна
Психолог, Писатель
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru