Вы были вместе 5-10-15 лет. Делили быт, невзгоды и радости, возможно, воспитывали детей. Но в какой-то момент все пошло не так, и отношения закончились.
Самое сложное — поверить, что теперь в вашей жизни нет человека, который был в каждом вашем дне. Без него все по-чужому ново, непривычно, а то и пусто. При таких условиях очень легко заскучать и хотеть вернуться обратно, даже если вы были несчастливы в этих отношениях.
Приятные воспоминания могут стирать все плохое, но расставание случилось не просто так. Поэтому давайте поговорим о том, как вести себя с бывшими, которые слишком долго были частью вашей жизни.
Уходя, уходи
Вы прошли какой-то отрезок пути вместе, но теперь у каждого из вас своя дорога, и вы оба будете счастливы. Но по отдельности. Важно сохранить адекватные отношения после разрыва. Оставьте все обиды и обвинения. Продолжать разборки и дальше, значит растягивать болезненные последствия и смещать фокус со своего будущего.
Даже если разрыв был болезненным, уже все равно не имеет никакого смысла доказывать, кто был прав, а кто виноват. У вас начинается новая жизнь, и ей нужно ваше безраздельное внимание.
Включите благодарность! Да, не все было гладко, но было и много хорошего. Сколько тепла, эмоций и приятных моментов вам подарил этот человек. Вы столько лет были вместе, и это сделало вас вами, а вы чудесны.
Не торопитесь заполнять пустоту. Вы привыкли, что рядом с вами в квартире всегда кто-то есть, и теперь вам непривычно и одиноко. Многие стремятся закрыть этот дефицит и быстро вступают в новые отношения. Поверьте, вы еще не готовы. Сначала нужно научиться чувствовать счастье наедине с собой.
Не ставьте крест на личной жизни. Вам может казаться, что вы больше никого так не полюбите, но это не так. На свете очень много прекрасных людей. Откройтесь новым знакомствам, наслаждайтесь жизнью, и, когда придет время, отношения мягко придут в вашу жизнь.
Как не превратить любовь в зависимость и создавать впредь здоровые отношения? Про это я рассказываю на своем онлайн-тренинге «Всё про отношения». Это 3 часа глубинной работы, над здоровыми отношениями с партнером, родителями, детьми. Если вы чувствуете необходимость в работе над своими отношениями, то очень рекомендую посмотреть этот тренинг.
А вы как считаете, сколько времени должно пройти после предыдущих отношений, чтобы вступить в новые?