Сегодня мат часть 🤓 новеньких познакомлю с фасциями, кто уже 😅 повторим/расширим.
Что нам дадут эти знания?
✔️ Понимание боли
✔️ Почему возникают проблемы позвоночника и суставов
✔️ Связь внутренних органов и мышц
Фасции - это внешние оболочки и внутренние волокна, арматура каждого органа. Мышц, печени, легких, нерва, железы и т.д. Синоним - соединительная ткань. Состоит из белков коллаген и эластин, воды и веществ типа гиалуроновой кислоты, которые удерживают эту воду.
Чтобы мы свободно наклонились к полу, должны растянуться и проскользить фасции которые идут от подошвы по задней поверхности ног, спины, шеи, переходя в скальп. Если этого не происходит, то позвоночник в таком движении образует не дугу, а ломаную кривую, реально ломаясь - протрузии, потом грыжи.
Фасции имеют большое количество болевых рецепторов, и потому это движение при дисфункции фасции приводит к боли. Причем даже при грыже межпозвонкового диска боль в 80% случаев будет фасциальная☝🏻
Фасция почек переходит на поясничную мышцу, проблема почек приводит к слабости поясничной мышцы, и тогда ограничение, боль в наклоне будет уже от пробоем почек, реализованная через фасцию.
Хочу продолжить с вами тему фасций и рассказать про гипермобильность суставов🤔
Полезна для вас такая тема? Что еще интересно?
-почему возникает дисфункция фасции
-как улучшить ее функцию
-где можно поработать с фасциями