Бюджет времени похож на финансовый бюджет. У вас есть определенное количество часов и определенные категории, на которые вы можете эти часы потратить.
Как составить бюджет времени?
1. Определитесь с категориями. Помимо очевидных вещей, таких как работа и сон, у вас могут быть категории "домашние дела", "забота о себе", "общение с близкими", "саморазвитие", "творчество/хобби" и т.д.
2. Заблокируйте в графике задачи, жестко привязанные ко времени (например, сон, работа, обучение) - точно так же, как в финансовом бюджете вы блокируете расходы, на которые никак не можете повлиять (например, коммунальные платежи)
3. Посчитайте количество оставшихся часов
3. Далее рассмотрите более гибкие категории, временем для которых можно управлять. Например, если вы хотите заниматься творчеством 6 часов в неделю, вы можете заблокировать для этого 3 часа по субботам и по часу три раза в неделю.
Ваши списки дел вступают в игру, когда вы оказываетесь в определенном блоке - например, если это блок домашних дел, вы можете в течение этого времени заняться оплатой счетов, приготовлением ужина или стиркой.
Назначьте категориям разные цвета - и вы наглядно увидите, что представляет собой общая картина вашей жизни и каких элементов в ней не хватает.
Как составить распорядок дня, который вы будете выполнять? >>