Весна, это замечательная пора. Но именно в это время человеку требуется особое питание. Ведь ресурсы были потрачены за зиму. Нужно восполнять пробелы за счет правильных продуктов. Мы подобрали для вас 6 советов, помогающих бороться с весенним авитаминозом:
1. Диеты. Пожалуй, это не самое благоприятное время для похудания. Организм и так находится в стрессе. Не нужно его испытывать еще больше.
2. Фрукты и овощи. Обязательно покупайте и ешьте больше свежих фруктов и овощей.
3. Вегетарианству нет. Еще одна крайность – полный отказ от мяса. Не стоит забывать, что в мясе содержится множество полезных веществ и незаменимых белков.
4. Ешьте совместимые продукты. К хлебу лучше добавить зелень или сыр. К мясу – овощи.
5. Морсы и чаи. Делайте наваристые морсы, пейте натуральные чаи.
6. Витамины впрок. Не нужно пичкать себя разными препаратами, надеясь восполнить запас витаминов.
Подписывайтесь на канал online24news следите за обновлениями, обсуждайте материалы в комментариях и Вас ждет много всего интересного из мира новостей.
