Здравствуйте, друзья. Замечали, что, когда перестаёшь заниматься спортом, постепенно пропадает физический тонус: становится сложно подняться на 3 этаж без одышки, затекают конечности, а стоит неудачно потянуться, как тут же что-то хрустнуло и защемилось? Это всё обратная связь от нашего тела.
А как выглядит обратная связь от мозга, когда мы долго не тренируем концентрацию внимания (базовый психический процесс)?
Ухудшается общий когнитивный тонус, поэтому мы:
🔸 теряем вещи;
🔹 забываем о планах и договорённостях;
🔸 не можем надолго сосредоточиться на одном деле;
🔹 допускаем дурацкие ошибки по невнимательности;
🔸 отвлекаемся на всё подряд;
🔹 перечитываем предложения по несколько раз;
🔸 пропускаем мимо ушей важную информацию;
🔹 плохо запоминаем.
Все эти симптомы неизбежны, если не обеспечивать нагрузкой свои когнитивные функции. И оно того стоит.
Только посмотрите, что нам даёт тренировка концентрации внимания:
⭐️ помогает контролировать мысли и вовремя избавляться от ненужных;
⭐️ повышает уверенность в себе и самоорганизованность;
⭐️ способствует развитию воли и сознания;
⭐️ развивает решительность и творческое мышление;
⭐️ улучшает память и навыки обучения.
Какие специальные упражнения и техники нужны, чтобы восстановить вашу концентрацию внимания, мы подробно обсудим на бесплатном тренинге «Как улучшить концентрацию внимания». Будет практика.
На занятии вы обязательно:
✅ определите причину вашей рассеянности;
✅ поймёте, как правильно тренировать внимание;
✅ научитесь работать продуктивно, не допуская утомления и выгорания;
✅ узнаете, как увеличить скорость речи и перестать забывать слова;
✅ получите список из 5 простых упражнений, которые помогут развить интеллектуальную выносливость;
✅ составьте свой алгоритм для борьбы с рассеянностью и повышения концентрации внимания;
✅ получите именной сертификат о прохождении тренинга.