Данная информация носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. При необходимости проконсультируйтесь со специалистами.
Здравствуйте мои дорогие.
Я гипертоник с приличным стажем. Но от кофе не отказываюсь. Как и моя мама. У мамы были проблемы с сердцем и высокое давление, но она на протяжении 30 последних лет жизни выпивала в день по три небольших чашечки свежесваренного молотого кофе. Прожила моя мама 87 лет.
Эксперты уверяют, что кофе для гипертоников не всегда плохо, и необязательно приводит к ухудшению самочувствия.
Я, например, вчера вечером слегла с давлением, 170 на 100, конечно, приняла экстренные меры для снижения давления.
Утром проснулась разбитая, с головной болью, давление низкое. Выпила чашечку кофе с молоком, взбодрилась, и смогла заняться делами. При этом давление практически не поднялось.
Кофе оказывает тонизирующее действие на организм. Он помогает взбодрить нас, улучшает работоспособность, способствует активизации умственной деятельности, избавляет от сонливости.
Поэтому кофе отнесли к естественным стимуляторам. Главную роль в тонизирующем действии кофе играет кофеин.
Какое действие оказывает кофе на работу сердечно-сосудистой системы
То, как кофеин действует на работу сердца и давление, зависит от вида кофе.
Хотя в растворимом кофе содержится меньше кофеина чем в молотом, эксперты советуют не злоупотреблять им.
В растворимом кофе могут содержаться различные искусственные усилители вкуса и синтетический кофеин. Для его изготовления используются в основном самые дешевые сорта кофе. Пользы такой кофе не принесет, а навредить может.
Кофе, приготовленный из правильно обжаренных зерен, обладает антиоксидантным действием, снижает риск развития сосудистых проблем. Конечно, тем, у кого диагностирована гипертония, надо учитывать, что в натуральном кофе много кофеина и не злоупотреблять им. Пить маленькими порциями и не больше трех раз в день.
Но больше как влияет кофе на организм, зависит от индивидуальных особенностей организма. И вы должны знать и понимать, что употребление кофе может привести к кратковременному повышению артериального давления.
Кофе при высоком давлении: можно пить или нельзя
Несмотря на то, что сразу, после того, как мы выпиваем чашку кофе, давление может повыситься на короткое время, эксперты уверяют, что нет непосредственной связи между употреблением кофе и гипертонией.
Как раз наоборот, проведенные исследования доказывают, что те, кто выпивает умеренное количество кофе, менее подвержены риску развития сосудистых заболеваний, по сравнению с теми, кто вообще не пьет кофе.
Особенно это утверждение верно в отношении тех людей, что пьют в день 3-4 чашечки ароматного напитка.
У этой категории, риск возникновения болезней сердца, ниже общего на 17 %.
Есть такие состояния организма, при которых специалисты даже рекомендуют употреблять кофе. Например, при высоком внутричерепном давлении, кофе снимает спазм сосудов головного мозга и снижает давление.
Кардиологи не запрещают гипертоникам пить натуральный кофе, но не больше двух чашек в день, одновременно выпивая стакан воды.
Также рекомендуется отдать предпочтение сорту кофе арабика, в нем в два раза меньше кофеина чем в робусте.
Берегите себя и будьте здоровы.
С уважением, Лилия.
