Доброе утро, мои читатели!
Вот и прошли очередные выходные, впереди рабочая неделя. В свете последних событий меня это даже радует.
Напомню, с прошлого понедельника я решила держать питание в рамках 1800 ккал в день, вместо моих привычных 2300-2600 ккал.
На мое удивление, мне далось это легко. Правда результат был крайне скромным.
Замеры делала в пятницу, перед выходными. Такого скромного результата я могла бы достичь, придерживаясь тех же 2400 ккал в день.
Как ни странно, но питаться на 1800 ккал мне оказалось даже проще, чем на 2200, либо на 2400 ккал. Меньше соблазнов, меньше борьбы с самим собой.
Всю неделю я строго держала режим, но...как всегда, пришли выходные и все пошло на смарку. Все больше прихожу к выводу, что похудение - это прям не про меня).
Итак, суббота.
На субботу мне мною же была назначена уборка в одной из теплиц. Размер теплицы 3,0*8,0м. Вот, что было и что стало.
То есть я прибралась, перекопала всю землю, углубила проход, сделала две гряды, одну из которых по периметру оформила бутылками с водой. Примерно половина бутылок были наполнены с прошлого года, половину пришлось еще и наполнять.
По мнению блогеров бутылки с водой выполняют роль аккумуляторов тепла, делая суточные перепады температур в теплице не такими резкими.
Я вообще не поняла, помогает это или нет, но сделать захотела.
Захотела и получила!
На всю эту деятельность у меня ушло около 5 часов.
Удивительно, но в некоторых сферах своей жизни я проявляю прям дикое упорство в достижении результата. Это касается труда на работе, дома, тренировок.
Но, есть такие сферы моей жизни, которые я не могу контролировать и никогда не довожу начатое до конца.
К ним относятся: походы к врачам (исключение - стоматологи, здесь работает страх попасть туда еще раз с более серьезной проблемой), ну и питание, конечно.
Как ни странно, но в субботу мне удалось удержать себя в рамках 2100 ккал.
Воскресенье.
А поутру она проснулась...с дикой тяжестью во всем теле. Давно уже заметила, что после нагрузки привычной боли в мышцах у меня нет, видимо мои мышцы уже привыкли к любой нагрузке). После большого напряжения у меня обычно возникает дикая слабость.
Переделала я оставшиеся дела: помыла пол в доме, пересадила рассаду. Убила на это все опять таки около 5 часов. И началось: хочу жрать и спать.
Сильно не сопротивлялась. В итоге режим полетел в тартарары.
Жалею об этом я сегодня. Вчера мне было все-равно.
В итоге калории в воскресенье я не считала, не было смысла это делать.
Сегодня чувствую себя, наверное, как алкоголик после запоя: вся опухла, физическое состояние - желейки.
Думаю, завтра это пройдет. Планирую и дальше продолжать питаться на 1800 ккал. Все-таки неплохой опыт, там, глядишь, и сила воли появится в выходные соблюсти режим. Ну очень на это надеюсь!
Спасибо, что дочитали.
До встречи!