✔️ А вы знаете, что консервированный тунец в собственном соку – продукт менее калорийный, чем тунец запечённый? Калорийность 100 г консервированного тунца составляет всего 85-90 кКал – это меньше, чем энергетическая ценность тунца запечённого или тушеного, и гораздо меньше, чем калорийность любого другого мяса, приготовленного любым способом. ✔️ Что ещё приятнее, вкусный питательный консервированный тунец полезен для нашего организма. 100 г тунца восполнят 100% суточной нормы селена и витамина B12, необходимого для синтеза ДНК, процессов кроветворения и нормального функционирования нервной системы. Тунец также содержит 👇 Ну как? Впечатляет?
✔️ Тогда вот ещё одно несомненное преимущество тунца, консервированного в собственном соку – с ним удобно и быстро готовить вкуснейшие блюда! Легко открываете баночку с тунцом 👍 нарезаете к нему несколько простых витаминных ингредиентов – помидорки-черри, маслины, лук красный, зелень, листья салата, вареные перепелиные яйца, заправляете оли