Одна из причин боли в ногах и пояснице во время ходьбы — наличие плоскостопия, то есть уплощения сводов стопы.
В норме не вся подошва стопы соприкасается с поверхностью, по которой мы ходим — имеется приподнятая часть (продольный и поперечный свод). Это обеспечивает необходимую амортизацию. Но при плоскостопии такая способность нарушается, что провоцирует боль и быструю утомляемость при ходьбе.
Различают:
- врожденное плоскостопие — из-за неправильного внутриутробного развития структурных элементов стопы
- приобретенное плоскостопие — из-за рахита, нарушения кальциево-фосфорного обмена, травмы стопы, избыточного веса, неправильного подбора обуви, ппаралича и парезов мышц
Чаще всего происходит уплощение продольного свода стопы, сочетающееся с плоско-вальгусной деформацией (разворот пятки наружу)
Эффективным средством, помогающим уменьшить болезненность стопы, восстановить кровоток и укрепить ослабленные мышцы, является лечебный массаж.
При плоскостопии он обычно включает:
- массаж икроножной мышцы
- массаж ахиллова сухожилия
- массаж внешней стороны голени
- массаж тыльной стороны стопы
- массаж подошвы
Скомпенсировать имеющуюся деформацию помогут индивидуальные ортопедические стельки, которые изготавливаются на приеме у травматолога-ортопеда.
Имеются противопоказания! Проконсультируйтесь со специалистом +7(495)127-35-38