Вашему вниманию предлагается очень правдивый и интересный тест личности, который уже произвел фурор в социальных сетях. Это очень быстрый и простой тест, который позволяет обнаружить скрытые аспекты вашей личности. Вам понадобится всего несколько минут.
Вспомните, когда вы в последний раз злились. Что случилось? Вы помните, что стало причиной вспышки вашего гнева?
На протяжении всей жизни вы накапливаете опыт, который формирует ваш образ жизни, вашу личность или ваш характер. Внутри каждого человека накапливаются травматические переживания, которые хранятся в нашем подсознании и «выходят наружу» всякий раз, когда вы сталкиваетесь с определенными раздражителями.
Гнев – это нормальная эмоция, которую время от времени испытывает каждый. Есть много ситуаций, которые могут вызвать чувство гнева. Но, когда гнев становится чрезмерным, неконтролируемым или хроническим, он может создать серьезную проблему. После очередной вспышки гнева человек чувствует себя плохо, злость может разрушать отношения с близкими, он вредит вашему сердцу и кровеносным сосудам.
Будда сказал:
«Злиться – значит позволять чужим ошибкам наказывать себя».
Учитывая, насколько вреден и непродуктивен гнев, как вы можете избавиться от гнева? Что ж, для начала нужно найти причину вашего гнева, а затем постараться избежать возникновения этих ситуаций.
Сегодняшний тест поможет вам выявить основную причину вашего гнева. Все, что вам нужно сделать, это ответить на то, что вы заметили первым на картинке.
Кстати, в самом конце статьи есть очень простые и полезные советы, которые помогут вам справиться с гневом.
Готовы?
Расшифровка результатов
Мужчина (гном) со скрещенными руками
Если вы первым увидели мужчину или гнома со скрещенными руками, вы жизнерадостный человек, который часто смеется и распространяет радость вокруг. Вот почему вы так не любите людей, которые привносят в вашу жизнь грусть или любой другой негатив.
Часто причиной вашего гнева являются негативные люди и постоянные жалобы. Негативные люди любят унижать других, они любят критиковать. Иногда может показаться, что это единственное, что им нравится делать. Поэтому вы не любите таких людей и стараетесь любым удобным способом убежать от таких людей и уменьшить количество времени, проведенного рядом с ними.
Человек (гном) с фонариком
Люди, которые первыми увидели человека (гнома) с фонарем, вы добрый, любящий и заслуживающий доверия человек. У вас устойчивый характер и вы уверены в себе. То, что вызывает у вас гнев, – это оскорбления и унижения других людей и вас. Вы не любите грубость. Вам не нравится, когда вас перебивают, говорят вам, что вы не правы, даже не разобравшись в ситуации, когда вас оскорбляют и над вами насмехаются.
Лицо
И если вы первым увидели лицо, вы избегаете людей, которые не уважают вашу жизнь и время. Кроме того, вы терпеть не можете людей, которые выискивают слабости других и используют их в своих интересах, противопоставляя им свою неуверенность. Вот почему манипуляторы и токсичные люди провоцируют ваш гнев.
Как же справляться с гневом?
Есть несколько простых способов, которые помогут вам справиться с гневом:
1. Сосчитайте до 100
Это кажется довольно простым, но оно очень хорошо работает для управления гневом. Если вы будете думать о чем-то другом, кроме того, что вас расстраивает, в течение 100 секунд, это поможет вам отвлечься. Это дает вам возможность собраться с мыслями, прежде чем сказать или сделать что-то необратимое.
2. Подвигайте телом
Упражнения – отличный способ выпустить пар. Вы можете прогуляться по улице, пробежаться или заняться чем-то очень энергичным, например, боксом или побить подушку.
3. Поговорите с кем-нибудь
Разговор с кем-то, кому вы доверяете, о том, как вы себя чувствуете, может снять груз с ваших плеч, а также с вашего разума.
4. Нужно расслабиться
Если вы знаете, что помогает вам расслабиться, вы поймете, что это очень полезно, когда вы злитесь. Например, можно принять душ, послушать музыку, пойти на прогулку, сделать самомассаж и т.д.
Что увидели вы? Совпало ли описание? Делитесь ответами в комментариях.
Еще один интересный психологический тест:
Буду очень признательна, если вы поставите лайк и подпишитесь на канал, потому что это помогает каналу развиваться. Спасибо, что вы со мной!
