Одна из задач нашей лаборатории — создание сообщества, понимающего ценность превентивного подхода. Превентивно — это заранее, до наступления заболевания.
Напомним, о какой лаборатории идет речь.
«Общественная лаборатория будущего еды и здоровья» — это масштабное клиническое исследование, которое показывает эффективность работы нутрициологов и health-коучей. Глобальной целью является объединение потребностей населения, бизнеса, государства, специалистов помогающих профессий, а также поиск лучших идей для поддержания здоровья.
Анализы — очень важная часть заботы о себе и о сохранении здоровья. К сожалению, большая часть анализов сдается уже при наступлении болезни, когда вы чувствуете «что-то не то».
Наша команда уверена, что понимание простых показателей важно для каждого. Сахар, холестерин, инсулин, гликированный гемоглобин. Регулярная проверка этих показателей — базовый минимум заботы о себе.
33 % респондентов нашего опроса, который мы проводили в рамках лаборатории, не знают уровень своего холестерина и не помнят, когда сдавали этот анализ последний раз.
И это в сообществе, где явно гораздо больше адептов здорового образа жизни, чем в социуме в целом. Скажем прямо: культуре наблюдения за собой с помощью анализов нужна помощь.
На карточке ⬆️ отображены здоровые уровни и уровни рисков по каждому из показателей.
Мы хотим, чтобы наши участники приобрели опыт от первого лица, опыт объективного наблюдения за собой и опыт интервенции в собственное здоровье (внедрения изменений на определенный срок).
Разберем пример Дмитрия. Ему на момент сдачи липидного профиля было 38 лет. После сдачи анализов он получил результаты, в которых и «плохой» (ЛПНП), и общий холестерин были повышенными. Причем «плохой» холестерин был почти на границе между умеренно и просто повышенным. А хорошего (ЛПВП) холестерина было мало.
Перейдя на более здоровые жиры и добавив клетчатки, Дмитрий за 5 недель добился существенного снижения холестерина (как ЛПНП, так и общего), придя к норме по медицинским стандартам. И только хороший холестерин оставался пунктом для работы.
Опираясь на современную статистику, всего за 5 недель заботы о себе Дмитрий снизил риск инфаркта более чем на 30 %, а риск развития атеросклероза — на 20 %. Но самое главное и показательное, что даже некритически повышенные результаты анализов мотивировали Дмитрия изменить свое питание, а повторный анализ побудил его продолжать дальше и дал уверенность в выбранном пути.
Хотите больше узнать о нашей лаборатории и исследованиях, тогда подписывайтесь на телеграм канал Будущего Здоровья.