На сковороду налить оливковое масло, разогреть. Добавить чеснок, каперсы, помидоры черри, кедровые орешки, оливки и веточку петрушки. Отправить туда же филе тунца. Полить соком лимона. Под крышкой томить до готовности рыбы. На гарнир - цветная капуста и авокадо. Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте! Рецепт на странице Автор рецепта – Карина Ковалёва
На сковороду налить оливковое масло, разогреть.
Добавить чеснок, каперсы, помидоры черри, кедровые орешки, оливки и веточку петрушки.
Отправить туда же филе тунца. Полить соком лимона.
Под крышкой томить до готовности рыбы.
На гарнир - цветная капуста и авокадо.
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Карина Ковалёва