Иногда человек годами лечится от невроза и панических атак и не может справиться. Причин здесь может быть много, разберем основные.
1. Отсутствие правильной информации.
У людей нет нужных инструментов чтобы понять, что сними происходит. Они могут ходить и слушать, но не слышать ничего важного для себя и для решения своей проблемы. Они не знают, где применить информацию или что с ней делать. Не понимают, что для решения их проблемы актуально, а что нет.
В определённом смысле, человек превращается в «коллекционера», который просто собирает информацию.
2. Теория без практики.
Одними словами, нельзя вылечить ни одно расстройство или состояние. Если вы будете говорить и постоянно углубляться в свое детство или перечитывать вагон литературы, может в каком-то смысле и может помочь и вы действительно сможете много узнать и понять для себя, но это будет мало значить для решения вашей проблемы. Потому, что Вы не меняете свое восприятие, мышление, поведение и продолжаете избегать мест, которые заставляют вас чувствовать себя плохо.
Я больше скажу, что иногда бывает, что клиент обращается к психологу которая дает только теорию или его метод является неправильно подобранным для решения проблемы.
Бывает, что человек обращается к специалисту и задаёт конкретный вопрос, что с ним происходит, с чем связано его проблема и каковы её причины, но не получает ответа, который его удовлетворяет. Или специалист отвечает размыто и не совсем понятно, объясняя это какой-то сакральной научностью непонятной для клиента. Это первый признак, того, что ему не подходит специалист, терапия или метод.
На мой взгляд достаточно 2-3 консультации, чтобы понять подходит ли вам данный психолог и его метод для решения проблемы.
Вывод. Я считаю, что для проработки невроза нужны конкретные действия и работа не только с симптомами, а еще и с причинами, которые не почерпнуть из книг и теории, для этого могут подходить самые разные методы психотерапии, не только когнитивно поведенческая, а гештальт терапия, стратегическая краткосрочная терапия личностно-ориентированная реконструктивная психотерапия, АСТ итд.
А какие вы видите причины?
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись очную на когнитивно-поведенческую группу в Спб.
Психолог Антон Вьюков, 2023. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru